莲子双米粥的做法
人气：146 ℃/时间：2024-04-25
口味：可口
难度：切墩(初级)
时间：10-30分钟
类别：健康食谱 粥饭 大众菜 清淡 莲子 粥 健康 早餐 营养 简单易做
材料：detail
莲子双米粥怎么做
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莲子、薏米、大米提前一晚用清水浸泡；
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黑玉米用筷子弄下玉米粒备用；
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将浸泡好的薏米倒入搅拌机里；
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再倒入煮粥时所需要的清水，1挡搅拌30秒；
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将搅拌好的薏米连同薏米水倒入锅中烧开，再倒入大米；
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倒入莲子；
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倒入黑玉米粒，转小火煮；
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粥煮至黏稠即可；
粥里主要用的是薏米，大米只需适量的少放一点即可。
莲子的心不要去掉，莲子心的苦味绝对影响不了粥的整体味道。
带心的莲子能清心火，祛除雀斑，但不宜久煮。
