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宝宝最爱喝【红萝卜马蹄玉米鸡汤】的做法

人气:272 ℃/时间:2024-03-29

口味:可口

难度:配菜(中级)

时间:1小时以上

类别:儿童食谱 煲汤 大众菜 红萝卜 荸荠 马蹄 鸡翅 翅腿 玉米 雪之作坊 营养 简单易做 宝宝喜欢

材料:detail

宝宝最爱喝【红萝卜马蹄玉米鸡汤】怎么做

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准备好材料

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玉米红萝卜马蹄洗净切块、姜切片

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锅里水煮沸,放鸡翅鸡腿过一次水

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捞起待用

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材料放进汤煲,倒进煮汤的水(记得不要用冷水)

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1.5-2小时左右,用盐调味就可以了

玉米:玉米中含有大量的营养保健物质,红萝卜是一种营养价值较高的蔬菜,除含有多种维生素外,还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质。特别是胡萝卜素是保持眼睛,荸荠中含有磷是根茎蔬菜中最高的,能促进人体生长发育和维持生理功能,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡

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