怎么防御流感知识宣讲？自学，3招防流感

冬季由于天气寒冷，人们缺乏锻炼，导致身体免疫能力下降，加上很少开窗换气，容易导致细菌、病毒的滋生，所以在冬天人们很容易患上流感。以下几种方法对防治流感有不错的效果，在常规治疗的同时，不妨一试，有助于病情的快速康复。

拔罐法 流行性感冒的拔火罐疗法常用穴位有大椎、身柱、大杼、风门、肺腧等。拔罐前，先参照中医针灸穴位图找到上述穴位。拔罐时，令患者取坐位或俯卧位，操作者一手用止血钳或镊子挟酒精棉球或其他易燃物，点燃后，在罐内迅速旋转一下再抽出，然后速将罐子罩在穴位处，使其吸在皮肤上，留罐20分钟左右。每天早晚各1次。

撮痧法 流行性感冒的撮痧法施术部位为印堂、太阳、大椎，以及廉泉与天突连线处。撮痧前，先参照中医针灸穴位图找到上述施术部位。撮痧时，令患者取坐位，操作者用清水湿润一手手指，五指弯曲，用食指与中指的第二指节对准施术部位，将皮肤挟起，然后松开。这样一起一落，反复进行，每处挟撮6～8次，直至被挟部位成为橄榄状之紫红色充血斑为止。如果在撮痧过程中，患者出汗情况，则效果较佳。此法建议每天2～3次。

蒸汽法 令患者坐于屋内，将房屋内的窗户全部关闭，然后取食醋250～500 克，倒入锅内，煮沸20～30分钟，使之气体充满整个房间。此法不仅有助于治疗流感，而且在流感盛行期间，可以很好地预防流感。张海鹏 / 文