起居有常的功效与作用
小编:有情有爱/人气:463 ℃/时间:2024-04-19
起居有常的功效与作用简介
起居有常 养生术语即日常生活有定规律并合乎人体的生理机制。出《素问·上古天真论》。起居有常是中国古代养生学的重要范畴,是强身延年的重要途径。其具体内容,主要包括作息有时、活动中节、劳逸适度及顺应天时等环节。..
起居有常的功效与作用
起居有常 养生术语即日常生活有定规律并合乎人体的生理机制。出《素问·上古天真论》。起居有常是中国古代养生学的重要范畴,是强身延年的重要途径。其具体内容,主要包括作息有时、活动中节、劳逸适度及顺应天时等环节。