红烧栗子山药的做法
人气:129 ℃/时间:2024-05-11
口味:清鲜
难度:配菜(中级)
时间:30分钟
材料:detail
红烧栗子山药怎么做
1、鸡肉切丝,加入腌料拌匀,约腌20分钟,泡嫩油捞起。栗子去壳去皮,与淮山药同浸水约15分钟。冬菇浸软去蒂,洗净后切丝,用油、盐、糖少许拌匀
2、烧红油锅,炒热淮山药、栗子及冬菇。然后加入地黄、鸡肉等同煮,再加一杯半水,加盖至栗子熟至软,加入辅料兜匀,至汁液将干时,加入湿淀粉即成
淮山药,可补虚弱体质,有益于肠胃、肾脏,地黄有滋养强壮、补血之功效,更适于糖尿病人食用。