杂果虾仁炒饭的做法
人气:129 ℃/时间:2024-05-15
口味:可口
难度:切墩(初级)
时间:10分左右
类别:儿童食谱 私家菜 大众菜 咸香 宝宝 幼儿食谱 营养滋补 维生素 蛋白质 晚餐 个性创意 四季美食
材料:detail
杂果虾仁炒饭怎么做
1、草莓洗净后切成小粒。提子洗净后去皮,去子。苹果洗净后去皮,切成小粒。
2、虾仁洗净后,加入少许盐拌匀备用。
3、在热油锅内先把虾仁翻炒一下盛起。
4、利用剩下的油炒蛋,盛起。然后放入杂果粒炒一会儿,再将饭加入,一起炒至饭粒松软,倒入已炒好的蛋、虾仁及少许盐,拌炒均匀即可。
虾中含有丰富的氨基酸,其中的谷氨酸含量最为丰富,虾的鲜味也由此而来。而且虾的钙含量和硒含量也相当高,有利于促进孩子的骨骼发育。适合年龄:3岁以上