补气血蜜枣银心的做法
人气:146 ℃/时间:2024-05-19
口味:可口
难度:切墩(初级)
时间:10-30分钟
类别:健康食谱 小吃 大众菜 甜 蜜枣银心 补血美容 补充气血 女性食疗养生 美食
材料:detail
补气血蜜枣银心怎么做
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红枣洗净,从中间切开,不要切断。
2、把枣核从枣内取出来。
3、去掉枣核的大枣放一边备用。
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用同样方法把其它大枣都去掉枣核。
5、把白糖溶解在开水里,用勺子搅拌均匀。
6、把水一点点往糯米粉里加,边加边用筷子搅拌。
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直到凝结成一个个小疙瘩。
8、用手揉成面团。
9、用手揪一块比枣小点的糯米团。
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用掌心揉成圆球形状。
11、把糯米团塞进枣中心,并把两边压紧,放入盘中。
12、依次方法做完剩下的枣。盘子放入锅内蒸15分钟。
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锅中烧开适量水,放入白糖和水淀粉,开始搅拌。
14、煮成透明的粘稠状即可。
15、煮好的糖水,浇到蒸熟的大枣上即可。
【温馨提示】
1.生吃不宜过多。红枣虽是进补佳品,但生枣进食过多,易出现腹泻,并伤害******。
2.月经期间有眼肿或脚肿、腹胀现象的女性不适合吃红枣,否则水肿的情况会更严重。
3.体质燥热的妇女不适合在月经期吃红枣,否则会造成月经量过多。