凉拌蒜汁鲜鱼腥草和蘸酱鲜败酱草或马齿苋——预防流感的做法

口味：可口

难度：切墩(初级)

时间：10分左右

类别：健康食谱 药膳 大众菜 清鲜 预防流感 蒜汁 鱼腥草 凉拌

材料：detail

凉拌蒜汁鲜鱼腥草和蘸酱鲜败酱草或马齿苋——预防流感怎么做

第一种：凉拌蒜汁鲜鱼腥草：
鲜鱼腥草，蒜汁加醋凉拌；可以加入少许香菜配上。

第二种：凉拌蒜汁蘸酱鲜败酱草或马齿苋：鲜败酱草或鲜马齿苋，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃；根据个人喜好可以加入辣椒配上。

专家提醒，市民需要从个人卫生入手，防范甲流。了解到国家中医药管理局最新制定了《甲型H1N1流感中医药预防方案》，给出市民预防流感的中药药方。国家中医药管理局日前公布了中医药预防方案，并拟出了凉拌鲜鱼腥草，鲜马齿苋等饮食疗法。