红豆+牛奶的做法

口味：可口

难度：切墩(初级)

时间：10-30分钟

类别：早餐食谱 四季 甜 老少皆宜 饮品 大众菜 营养美味

材料：detail

红豆+牛奶怎么做

1、红豆用水泡几个小时或一晚上，泡的水少些，和豆淹的差不多就好。

2、第二天把豆和泡得水煮，（记得水少点）加入红枣。豆煮的微裂开，加入牛奶。（牛奶不可以煮太久，微加热就可以，怕破坏营养）这样就ok了。接下来看小贴士。

这道的功效：补血，美容，瘦身。很适合经期后的女生。