石锅三文鱼豆腐汤的做法
人气：319 ℃/时间：2024-05-05
口味：可口
难度：配菜(中级)
时间：30-45分钟
材料：detail
石锅三文鱼豆腐汤怎么做
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三文鱼鱼尾肉切大块。
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三文鱼骨熬汤使汤浓郁。
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将洋葱末、辣白菜块放入汤中略煮。
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加入韩国辣酱调味可适当加一点盐。
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最后放入切好的三文鱼略煮半熟即可。
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打入一个鸡蛋，撒香葱末，熟芝麻即可。
三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效；
