薰衣草牛奶做法步骤，薰衣草紫米鲜奶布丁

花香 米香 奶香 选用低卡的脱脂奶 用蜂蜜代替高碳水的糖 紫米是粗粮 在减脂期间也能享受健康美味 告别外面高糖高脂的甜品

By Eting的减脂厨房

用料

• 脱脂奶 250ml
• 紫米 小半碗
• 吉利丁粉 6g
• 薰衣草花茶 适量
• 薄荷（装饰用） 适量
• 蜂蜜 适量

做法步骤

1、紫米洗净加水泡35分钟沥干水分

2、吉利丁粉温水化开做准备

3、将紫米、薰衣草、脱脂奶放入锅中煮沸转小火煮一小时后放入适量蜂蜜，掏出一些紫米备用。关火倒入吉利丁水

4、将混合物倒入布丁碗中，将碗置于冰水中迅速冷却。附上保鲜膜放入冰箱凝固成型后取出

5、淡淡的紫色，香香的布丁真的是色香味俱全呀

小贴士

可以加入适量的香草精，根据口味如果更喜欢甜味可以用糖代替蜂蜜噢

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