我的减肥日记37天，减肥日记第17天
人气：231 ℃/2024-03-05 00:19:28
今天又胖了。54.25公斤
昨天碳水又吃多了，早上的炒面，虽然不多，也很长肉，下午没忍住吃了个鲷鱼烧，晚上又加了个餐，还没咋运动[捂脸] 不胖我胖谁
今天早餐
玉米半根，八宝粥，咸蛋黄豆腐虾仁煲，西红柿炒鸡蛋，卤牛肉，菜花炒肉丸，半个吐司，生菜
加餐
鲷鱼烧一个（东西不能摆桌上，看见就想吃[泪奔]）
下午餐
两杯含奶咖啡，北极虾，卤牛肉，玉米半根，一块奶酪蛋糕，豆渣饼干3块，冻干瘦子菌和冻干燕窝，生菜
2个瘦子菌 1个胶原蛋白
晚上弟弟陪我帕梅拉35分钟
今天加大了蛋白质摄入，但是精制碳水也还是吃了一些。看明天吧～
晚安
