神奇的耳穴疗法穴位配伍篇，巧用耳穴保健康系列一

中医学认为，“肾开窍于耳”，肾精、肾气充足，我们的耳朵才能听到声音，

同时，能通过耳朵的一些情况，也能判断肾气的强弱。所以，保护肾气有一个非常实用的方法，那就是搓耳朵，尤其是冬天坚持搓搓耳朵，对于补肾很有帮助。

耳与诸多经脉相关联，《类经》曰：“手足三阴三阳之脉皆入于耳中”，故耳又被称为“百脉之宗”。现代医学在生物全息疗法的系统中，将耳朵看作是整个人体的缩影，耳廓上的近百个穴位，反映着全身各系统、器官的机能状况，虽然耳穴全息疗法的科学性在临床上仍有争议，但不可否认的是，耳穴疗法具有中医特色，且对很多常见的内、外、妇、儿、五官科疾病有很好的临床疗效。

耳穴是分布于耳廓上的腧穴，也称为反应点。当人生病时，耳廓上一些特定部位会出现局部反应，如压痛、变色、结节，可为对应部位所代表的区域提供诊断的参考；同时，刺激耳穴，对相应的脏腑也有一定的调治作用。

耳穴疗法常见有耳针法、耳穴压豆法、耳廓按摩法，各种疗法适应症很广,但若遇到可能导致晕针的常见情况下（如过饥、过饱、过劳、过汗）则不宜进行耳针，身体极度虚弱、严重器质性病变、习惯性流产的孕妇等特殊人群亦忌用耳针。考虑大众操作难易程度，居家一般可以采取耳穴压豆法、耳廓按摩法进行保健。

耳穴压豆法：以辨证施治的观点，选取耳部相关穴位，用贴有王不留行子的胶布贴敷以一定手法刺激经络，推动气血运行，调节人体的脏腑、气血、阴阳，有助于达到治疗疾病和保健的作用。待穴贴压完毕，即予以按压，采用“对压法”，即操作者将食指和拇指指腹放在病人耳郭的正面和背面进行对压，由轻到重，至局部出现沉、重、热、酸、痛感觉为宜（以能忍受为度），每天自行按压２次或３次，每穴按压30秒-60秒，力度均匀、适中，一般贴压5次为一个疗程，一次可留豆3-5天。

耳廓按摩法：以按､摩､捏､搓､揉､掐､点､提､拉等手法作用于耳廓穴位达到防治疾病的外治法。