每天做不同的健康又不胖的美食：春节过后变胖了分享一道刮油美食

春节过后变胖了？分享一道刮油美食，简单好吃，最好的瘦身美味。今年过年大家是不是都发胖了，网上流传着一张经典的图片，说是等大家都复工了谁都不要嫌弃谁，是的，因为大家可能都长胖了。不过体重还是要控制的，吃点什么可以减肥呢？小编今天就推荐给大家一道有效的美食，不仅减肥刮油，关键是爱好喝了。它就是草莓香蕉奶昔，过去都是去奶茶店喝，现在奶茶店都不开业了，反倒是给大家省钱的好机会，自己在家做简单方便，实惠极了！

草莓香蕉奶昔

By 为食猫_XYZ

配料：

草莓 适量、香蕉 一根、酸奶 100克、牛奶 120毫升、盐水 适量

烹饪步骤：

1.草莓清洗后用盐水浸泡五分钟

2.去蒂，对半切开

3.香蕉去皮切块

4.把香蕉放入料理杯

5.再放入草莓

6.倒入酸奶和牛奶

7.启动搅拌机，搅打细腻

8.倒入碗中即可享用

烹饪小贴士：

香蕉是热带水果中的“平民”，价格便宜又香甜可口，是百姓水果盘中的“常客”。香蕉的具体挑选的方法如下：1．观色：皮色鲜黄光亮，两端带青的为成熟适度果；果皮全青的为过生果；果皮变黑的为过熟果。2．手捏：用两指轻轻捏果身，富有弹性的为成熟适度果；果肉硬结的为过生；易剥离的为过生果；剥皮粘带果肉的为过熟果。3．口尝：入口柔软糯滑，甜香俱全的为成熟适度果；肉质硬实，缺少甜香的为过生果；涩味未脱的为夹生果，肉质软烂的为过熟果。购买香蕉时，人们往往爱拣色泽鲜黄、表皮无斑点的果实。其实这样的香蕉内部还没有完全脱涩转熟，起来果肉硬而带涩味，香气不能充分散发出来。

您知道香蕉怎么保存吗？

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