养脾胃祛湿补肺，如何同养脾胃与肺

肺的津气充足与否取决于脾胃

《黄帝内经-素问-灵兰秘典论》指出：“ 肺者，相傅之官，治节出焉。”说的是肺在五脏中就如同一位辅佐君王的宰相一般，协助心以治理人的机体生理功能。

肺主气司呼吸，全身的气机都是由肺来主持和管理的。而肺的津气，均赖于脾胃水谷精微所转化。因此，肺的津气充足与否取决于脾胃功能的强弱。那么，肺主治节中的“ 治节” 是什么意思呢？这里的“治节”指的是治理、调节水液代谢的功能。

脾主运化水湿又赖于肺的肃降功能的协调。《黄帝内经-素问-经脉别论》中指出：“ 脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱。”说的是水饮进入胃中，散出精气，并上行输送到脾，通过脾输送布散水液精气的作用，再向上输送到肺。肺具有疏通和调节全身水液代谢、运行道路的功能，它把水液向下输入膀胱，以小便的形式排出体外。脾胃通过运化功能运化水谷所化的精微物质也就是精气，首先是用以充养肺。因此，脾胃虚弱大多首先会影响到肺导致肺气不足，这也就是为什么脾虚的人比较容易感冒的缘由。表面上看，容易感冒是由于卫气不足，卫外的功能比较差，但从本质上来说与脾虚有直接关系，脾虚则气血化生不足，不能益气，导致肺气虚，肺气虚则卫气不足，卫外功能当然就受影响了。从中医学的五行学说来说，脾与肺也是母子脏的关系，脾是母亲，肺是儿子，脾属土，肺属金，脾土生肺金。肺有赖于脾胃供给水谷精微之营养，才能正常发挥主气、司呼吸、主宣发，主肃降和通调水道等功能。如果脾土太弱不足以生肺金，人就会容易得呼吸系统疾病。

如何才能脾胃与肺同养呢？

还是教大家一个穴位养生的方法，养肺健脾可多刺激太渊穴、列缺穴以及足三里穴、中脘穴。太渊穴是肺经原穴， 能大补肺气。 它在腕横纹上，我们可以在掌后腕关节横纹外侧端、动脉搏动的地方取穴。此穴很深，按揉时，力度大一些。列缺穴是肺经的络穴。列缺穴在前臂桡侧， 桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。取穴时，张开两只手的虎口，把虎口垂直交叉，把一只手的食指按压在另一只手后桡侧的高突处，食指所按压的地方即是此穴。