阳气不足会怎样：阳气不足会怎么样

阳气是什么，阳气一部分来源于父母亲，一部分主要通过食物等吸收水谷精气转化而来。而一些运动、性生活、情绪波动、气温变化、伤病等都会消耗阳气。

在《内经》中提到“人与天地相参，与日月相应”。《素问生气通天论》中说“阳气者，若天与日，失其所则折寿不彰，故天运当以日光明”。

这些说明阳气在人的生命中至关重要，人体的阳气就像自然界的太阳，如果自然界没有太阳，万物就不能生长，生物就会死亡，同理，人如果阳气不足或者丧失，就会导致功能减退或者丧失，最终影响身体健康。

1、畏寒怕冷：

人阳气虚的时候主要表现就是一派寒凉之相，会感觉到无法温暖四肢百骸，身体尤其是四肢会感觉到冰冷，对外界的寒冷特别敏感，稍微有一点风就觉得特别冷。

2、精神不振：

中医称之为“但欲寐”，是一种朦胧迷糊、似睡非睡的状态，出现少气、懒言，整个精神是倦怠、疲乏、无力，声音特别的低，稍微一动就出现气短，就会有点喘。

3、食欲不振：

阳气不足的时候，会导致食欲不太好或是大便比较稀薄而且时常有病人会出现慢性腹泻现象的发生，尤其在熬夜或是进食寒性食物的时候会出现拉肚子，偶尔大便中还夹杂有些未消化的食物。

阳气不足要进行调理，由于阳虚体质者喜暖怕凉，应该注重环境调整，提高人体的抵抗力要经常进行日光浴，同时加强体育锻炼。