红萝卜火龙果辅食对便秘有效吗？蓝莓果酱和酸奶蛋糕酸甜可口

蓝莓1＋1 参考月龄：12M

准备食材：鸡蛋：2个，酸奶：100克，蓝莓：250克，玉米淀粉：20克

食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量

蓝莓果酱

1.220克蓝莓放入空气炸锅，180度烤10分钟。

2.用勺子摁压蓝莓。

3.再把蓝莓放入空气炸锅，200度烤8分钟，蓝莓果酱就完成了。

蓝莓酸奶蛋糕

1.空气炸锅中倒入酸奶、玉米淀粉和鸡蛋。

2.搅拌均匀，放上30克蓝莓点缀。

3.放入空气炸锅，160度烤25分钟。

4.蓝莓酸奶蛋糕就完成了，奶香浓郁，酸甜可口~

制作要点

●蓝莓果酱没有加糖，非常容易变质，建议冰箱冷藏两天内吃完。

●同样这个做法，你也可以把酸奶蛋糕里面的蓝莓换成其他水果，如香蕉、猕猴桃。

●清洗蓝莓的时候，可以在水中加一些盐，倒入蓝莓浸泡5分钟，然后轻轻揉搓，再用清水冲洗干净。