旅途饭食推荐:旅途中的食物选择指南
现在已经8月中旬了,马上就要开学了,许多莘莘学子又要准备启程,继续自己的学业了。
有的学生考的比较近,有的学生考的比较远,需要很长的旅途才能到达目的地。在这个长途的旅程中,也需要照顾好自己。人们常说的照顾好,即吃好、喝好、玩好,在旅途中,也不能亏待自己胃,那么哪些食物才是最优化的选择呢?
接下来就为大家分享一下长途旅程中需要携带的食物,即便您不是学生,还有十一假期、春运、五一假期,生活中旅游,工作中出差等情况的发生,相信这些食物的选择一定会对您有所帮助。
主食类网络图片
方便面,这可能是绝大多数人脑海中蹦出来的一个答案。
主要是以前并没有那么多速食、自热产品,方便面一直伴随大家走过了许多旅程。
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方便面的相似产品,方便粉丝,可能有很多人想起来——光友粉丝。这在以前的环境下,是热乎、有汤的、不多的唯二选择。
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如果带了方便面和方便粉丝的,那么就必须带几根火腿肠或者几个卤蛋,加肠又加蛋,恩,美滋滋!并且火腿肠也与时俱进,开发出了很多品种,如藤椒味火腿肠、玉米肠等等。
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现在除了粉丝、方便面,还开发出了拌面、面皮、螺蛳粉、米粉之类的,不过在旅程中还是不要吃气味大的食物,毕竟是公共场所。
接下来就是近些年发展的新产品了。
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自热米饭,有些是蒸好的米饭,有些是生米需要现蒸,如何选择,看自己的喜好。
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速食粥、速食土豆泥比较适合当早餐,主要是操作简单、味道还不错,如果选择粥的话,顺便带点小包的榨菜下粥,也是挺不错的。
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最后就是操作比较麻烦,时间比较长的自热火锅、自热麻辣烫了,一番准备工作直到吃上,大约需要20分钟左右,不过体积较大,不太容易携带,不过吃的时候很爽,特别是旁边羡慕的眼神。
不推荐携带饼干、面包之类的主食,饼干吃了容易口干、面包比较噎人,吃了这些喝水又容易涨肚,而在拥堵的环境饼干容易变成饼渣、面包容易变成面团......
以上食物,速食粥和速食土豆泥适合早餐,其余适合午餐和晚餐,依据自己旅程的长短,准备不同种类的和不同数量的食物,以防同种类食物吃太多次,犯腻。
零食类网络图片
零食,有一部分人会选择带卤菜、泡椒鸡爪之类的熟食,如果路途短暂且天气不热的话,带这些也是一个比较好的选择,且现在有小包装的一次性手套,非常方便。
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如果旅途比较长的话或天气炎热的话,可以选择小袋、单独包装的卤味产品和泡椒类产品或者其他肉食类零食,如猪肉脯、牛肉干等等。
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对了,不能光吃头,还有卤素菜,也是比较棒的,且一样有小袋的包装,比较方便。
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其次就是坚果类零食了,这类零食比较好携带、包装扁平化无空气,如果是罐装的,可以把坚果倒出来装入密封袋,携带不占空间。
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其他的零食可以考虑带一些辣条、果冻、山楂卷、猫耳朵、鱼皮花生、话梅之类的小包装、易携带、不容易破损的零食。
不推荐携带膨化食品,主要是易碎、包装中含有大量空气易在行李中被挤爆。
也不推荐携带巧克力之类的零食,无论是夏天还是冬天,光是人的体温就足以融化,吃的时候黏糊糊的。
饮料类说实话,饮料类不推荐带太甜的饮料,有经验的人都知道,甜的不解渴。
看旅途的长短,如果旅途短的话,可以带一瓶矿泉水,然后自己喜欢的饮料选择一两瓶就差不多了。
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如果旅途长的话,推荐带一大瓶矿泉水,2升那种,其余的饮料有选择地带不同种类的,避免甜腻。
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推荐带牛奶,或者其他没气或气少的、甜度低、口味不一样的饮料。
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当然,如果对于火车上卖的饮料价格不反感,可以考虑适当少带或就带一瓶,甚至不带,就在车上购买,减轻负重,轻装上阵。
水果类/蔬菜类水果其实一点也不提倡在旅途中携带,主要有分量重、体积大、易损坏、易变质等缺点。
如果非要携带一些,可以考虑一天的量,即第一天就能够把这些水果吃完。
另外,还有一些其他的选择,如水果干。
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相信以前不会有人想在旅途中携带蔬菜,不过现在可以了、实现了,那就是蔬菜干。
这些水果干、蔬菜干,只是损失了水分,能够保证其营养而且又容易携带,不怕破损和变质,实在是健康又美味,长途旅行必备之一。
其他食品网络图片
木糖醇、口香糖是旅途中必带的,因在旅途中不方便刷牙,而且有时候就没水,但也不能就此算了,故木糖醇和口香糖是清洁口腔、去除口臭的必备品。
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