失眠心慌心悸自我食疗调节自救：失眠，心慌心神不安

分享一张专补“心虚”的方子，益气养心、安神定志，助你缓解心悸、心慌、心神不安。

你是否经常会有失眠、心悸、心慌、心神不安、胸闷气短、面色发白等症状，如果有，那多半就是心气虚了。

中医上讲，心主血脉、心藏神，所以，一旦心气不足了，就无法推动血液正常的运行，如果不能上行滋养心脑，人就会常常感觉头昏、头晕，健忘心悸、胸闷气短等等，而且气与血是互根互用的，气能生血，血能载气，心气不足了，心血也必然会亏虚，这时候，神明就会失养，导致出现心神不宁、心神不安的现象，晚上睡觉常常会心烦失眠，这样的人看起来也是面色比较淡白，舌质淡，舌苔白。

那这种情况下，我们就需要补心气、养心血了。

接下来就给大家分享一张专补“心虚”的方子，益气养心、安神定志，助你缓解心悸、心慌、心神不安。

名字就叫：补心汤，出自《魏氏家藏方》，里面主要由人参、枳实、当归、桔梗、远志、茯神、桂心、甘草等十几味中药材组成

其中人参、黄芪可以养心益气、安神定志、补足心之所失；龙齿能够镇心安神、清心除烦；茯苓、茯神不仅利水渗湿，还能宁心安神、；枳实、半夏重在行气理气、化积、除满；桔梗可以使气机升降有度，补气而不滞气，远志安神益智、交通心肾，对于缓解心肾不交引起的失眠多梦，有很好的改善；还有桂心可以温通血脉、调畅气血，防止心脉瘀滞；最后，当归补血、养血、活血，可补足心血、滋养心神；干姜、大枣、甘草可以补中益气、调和诸药。

总之，全方补而不滞，将补气养血、温通血脉、调畅气血、宁心安神等功效发挥到最大化，补足心气心血，对于缓解“心虚”导致的胸闷气短、心悸不安、失眠多梦、面色发白、食欲不振、腹中容易胀满等问题，具有很好的改善。

大家学会了吗？