南瓜汤圆简单做法 一个南瓜就可以做出一锅汤圆
人气:478 ℃/2024-03-15 04:24:09
南瓜含有丰富的胡萝卜素,能够帮助维护我们的眼睛健康。红糖性温味甘,有益气补血、健脾暖胃的功效。今天给大家做的这道蜜豆南瓜红糖汤圆,在家里就可以简单制作,不妨试试。
欣赏烹饪制作视频,一分钟学会一道菜准备烹饪食材主料:南瓜、糯米粉、蜜豆
辅料:红糖、枸杞、白芝麻
制作详细过程讲解:1.南瓜去皮切块,隔水蒸15分钟。蒸好后的南瓜用勺子压成泥。
2.加入适量的糯米粉揉成光滑的面团。
3.揉好的面团,揉成长条切成小面剂,用手搓成汤圆大小。
4.锅中放入适量的清水,烧开后再加入汤圆。
5.加入蜜豆,边煮边用锅铲轻轻搅拌一下。
6.接着加入红糖煮两分钟。
7放入枸杞,撒入白芝麻。
8.不停的翻煮,汤圆体积变大,就可以盛入碗中享用了。
9.金黄的蜜豆南瓜汤圆,好吃又好看,软糯香甜,补气血,吃出好气色!
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