低脂轻食沙拉食谱，学会，321沙拉日低脂鸡胸肉沙拉

By 花蕊hvyj

用料

• 鸡胸肉 适量
• 苦菊 适量
• 圣女果 几颗
• 水煮蛋 2个
• 丘比沙拉汁沙拉汁 适量
• 芒果 1个
• 黑胡椒粉料 适量

做法步骤

1、准备食材

2、鸡胸肉隔水煮三分钟

3、鸡蛋水煮十五分钟

4、苦菊摆盘

5、鸡胸肉切条，芒果切块

6、圣女果对半切

7、芒果摆盘

8、圣女果摆盘

9、鸡肉摆盘，鸡蛋切成瓣摆盘

10、浇上丘比沙拉汁

11、撒点黑胡椒粉料

12、成品图

13、好吃的沙拉汁鸡肉

14、成品图

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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