阴虚脚热按摩哪个穴位？，战时咋养生
人气：344 ℃/2024-01-23 18:27:09
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初春时节气候变化无常，忽冷忽热。中医有“寒从脚下生”的说法，常按足踝的太溪、商丘、解溪、丘墟和昆仑五个穴位，能护阳强体。
太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
商丘穴位于内踝前下方凹陷中，当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。
解溪穴在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中。
丘墟穴该穴位于足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。
昆仑穴在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。
以上穴位每天依次按摩2分钟，也可在泡脚时边泡边按。能提升阳气，强身健体。
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本报综合
本期编辑：王冰莹 胥伟岩
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