南瓜烤着吃各种做法 绵软香甜的烤南瓜既当早饭又当零食

绵软香甜的烤南瓜，既当早饭又当零食，一看就会从此早饭不要愁，老少皆宜，详细做法分享给大家。

看我今天的快手早餐，一个南瓜洗洗切切，刷点儿黄油和蜂蜜送进烤箱就等着开吃了。吃不完的就当我家小妹妹今天的零食了，抓拿方便，她是边玩边啃，那叫一个欢。我家孩子的辅食就是从南瓜泥开始的，南瓜是个好东西，从婴幼儿到八九十岁的高龄老人都爱吃它，味道香营养好，而且吃法多种多样，从瓜藤到嫩瓜再到成熟的南瓜都好吃。

要说吃得最多的还是成熟的南瓜，现在市场上那种小南瓜，味道很香甜，我们很喜欢。要说这吃南瓜的好吃，很多人都知道，南瓜含有丰富的维生素及多种营养物质，常吃可以润肠通便，延缓衰老，还能促进生长发育。喜欢吃南瓜的人很多，不仅营养丰富，而且很吃的花样很多，南瓜点心、南瓜粥、炒南瓜等等，不仅好吃还方便。我今天一早起来做了一大盘烤南瓜，既做早饭，又当零食，很完美。

这烤南瓜也能做出多种不同的味道，有人喜欢放黑胡椒粉，有人喜欢撒点儿盐或者是罗勒碎，还有人会加上肉一起烤等等。我和孩子喜欢偏甜的口味所以我就刷了黄油和蜂蜜，烤熟后光闻着味就特别的香甜，就着牛奶吃着南瓜，这顿早饭吃得太饱了。这样做早饭真是太方便了，营养美味全都兼顾到了，很喜欢这样吃。现在就将香甜的烤南瓜分享给大家，一看就会，完全零技巧。

【香烤南瓜】

需食材：小南瓜1个，黄油1小块，蜂蜜适量。

步骤如下：

1、选一个大小合适的小南瓜，清洗干净外表，切开成两半，用勺子挖干净里南的瓜瓤。

2、再切成一小块一小块的，尽量切的大小均匀，块不要太大，这样烤的时候可以一齐烤熟。

3、将切好的南瓜码放到铺好锡纸的烤盘上，黄油放到碗中用微波炉叮一下，融化成液体，再用刷子刷到切好的南瓜块上。

4、刷好黄油，再将南瓜上刷上一层蜂蜜，这时烤箱已经预热完成，将南瓜送进烤箱。

5、将烤箱设置成190度，上下火烤30分钟，烤完要是担心不熟的，用筷子戳一戳，能轻松戳穿就说明熟烂了。

刚烤好的南瓜很烫，要放凉一下才能吃哦。香甜香甜的烤南瓜真是太好吃了，我们一个接一个抓着吃，而且是连皮一起吃下去了，一点儿不浪费。如果你是个吃南瓜喜欢去皮的，以后得改一改，这南瓜皮丢了太可惜，它含有丰富的类胡萝卜素能促进骨骼的发育。这烤熟的南瓜粉糯香甜，我们都是连着皮一起吃的。不管是用它做早饭还是零食都是非常的营养健康，比起外面那些琳琅满目点心零食好太多了。今天的烤南瓜就分享到这里，都看明白了吧。

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