菖蒲化痰汤：助眠饮食-菖蒲茶

时逢夏初，南宋大诗人陆游在院中的竹桌上摆好泥炉，烹煮橄榄茶。茶香茵茵缕缕，缠绕着旁边放着的石菖蒲。一阵阵凉风袭来，水汽拂乱，吹散了菖蒲的清香之气，与茶香混在一处。茶烟慢起，慢慢啜饮，品味着橄榄茶的清香，边喝茶边赏蒲，别有一番雅趣。

20岁时陆游与舅舅的女儿唐琬结婚。婚后夫妻的感情，犹如一朵盛开的花朵，缤纷了满园的幸福和温馨。可惜唐琬一直没有怀孕生子，所以陆游的母亲对她非常不满，经常挑三拣四，还逼着陆游撵走妻子。唐琬心中郁闷，没几个月患上了尿频症,一晚起夜20多次，根本没法睡觉。整个人被折磨得形消神脱，痛苦异常，陆游十分着急。一天陆游的好友郑樵来家里探望，想一起吟诗品茶，陆游叹气说：“内人最近生病每晚都无法安睡，母亲大人还不让请大夫，我左右为难，哪有心情作诗啊！”

郑樵是本地的名医，看了陆游案台上的石菖蒲盆景，说：“良药就在眼前，取下这石菖蒲的根茎，煮汤汁给嫂夫人服用即可。”陆游听后大喜，立即依法让唐琬服用石菖蒲汁，没过几天唐琬的病症果然全消。陆游很感激郑樵用石菖蒲治好了夫人的病，于是写下了《石菖蒲》一诗赠与他。

石菖蒲为天南星科植物，生长于山涧泉流附近或泉流水石间，叶片“愈久则愈密，愈瘠则愈细”，能“忍冬寒，安淡泊，不待泥土而生”之特性而倍受古今人们所喜爱。入药用其根茎，是《神农本草经》的上品中药，性味辛苦而温，归心、胃经，有开窍宁神，化湿开胃之功效。常用来治疗癫痫抽搐，湿阻中焦之脘腹胀闷，神昏癫痫，健忘失眠，耳鸣耳聋。故事中郑樵使用的方药，出自《范汪方》，主治心火郁热，下扰膀胱之遗尿症，应合当年唐婉之病机。

石菖蒲虽然是中药，但除了炮制入药之外，还有别的食用方式。秉承着药食同源的中医理念，可将石菖蒲做成助眠饮品饮品。比如这款健胃菖蒲茶，适用于易受外界刺激的失眠、心悸、健忘、胃口不好者。

健胃菖蒲茶：

配料：石菖蒲5克，山楂10克，红枣3粒，500毫升山泉水。

做法：煎煮20分钟，加冰糖调味。

功效：宁心安神，芳香醒脾。

石菖蒲，既是中药又是食材，不仅有着开窍宁神、化湿开胃之功效，还可以做成美味的茶饮。每一种草木都有它的故事和价值，希望我们在享受大自然的恩赐时，也能够更深层次地理解和尊重它们，从而更好地与自然和谐共处。让我们一起品味石菖蒲的清香，感受大自然的奇妙，分享这份美好。

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