养生堂糖尿病的六大信号，养生堂，糖尿病患者进补需掌握分寸
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糖友进补需掌握分寸
2018-11-19老人报4版
指导专家：广州中医药大学第一附属医院治未病科主治医师刘铮
记者：张 洵 通讯员：锁卓琪
秋冬季节是一个有利于调养生机、去旧更新的季节，根据中医“春夏养阳、秋冬养阴”的原则，秋冬进补是恢复和调节人体各脏器功能的最佳时机，糖尿病患者其实也不例外。但有些人认为，秋季进补会导致病情反复、血糖不稳定等情况。
那么，秋冬季节，糖友该如何科学进补呢？
糖友进补莫盲目
广州中医药大学第一附属医院治未病科主治医师刘铮表示，糖友在秋冬适当科学地进补，不但可以打好营养基础，还能增强机体抵抗能力，为寒冬及来年做好准备，减少病毒感染和防止旧病复发的机会。
但糖友切莫盲目进补，而是要根据自身机体气血阴阳的偏盛偏衰来决定是否应该进补和如何科学进补。
刘铮提醒，如果糖友的血糖不稳定或有严重合并症，过于肥胖，就应积极控制血糖，治疗原发病，不可滥用补品。
进补需“一通二补”
刘铮表示，糖友进补要讲究“一通二补”的原则：
一通是指必须保持消化道通畅，减少小肠对食物中糖分的吸收。
二补是以补阴为主，兼以补气。
中医认为，糖尿病患者辨证分型时多有热证，热必伤阴耗气，久则气阴两虚。
此时以蔬菜作为“补品”最为合适，可多吃鱼、去皮的鸡肉、萝卜、黑白木耳、藕、莴苣、花菜、梨、枸杞等。
糖友可试试以下两个食疗方：
清蒸茶鲫鱼
鲫鱼500克，绿茶适量。将鲫鱼去鳃、内脏，洗净，腹内装满绿茶，放盘中，上蒸锅清蒸，熟透即可。此方适用于糖尿病口渴，多饮不止以及热病伤阴。
山药炖猪肚
猪肚、山药各适量。先将猪肚煮熟，再入山药同炖至烂，稍加盐调味。此方有滋养肺肾之功效，适用于消渴多尿。
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