南瓜薏米燕麦粥减肥做法 燕麦南瓜粥减肥养胃必备

“燕麦南瓜粥的功效容易消化 能增强食欲，补充体力 能防止便秘 可以预防感冒 可以防止喉咙干涩 能调养肠胃 可以延年益寿

所有的好处都在它，你还在等什么”

用料用料

主料： 玉米糁50克 燕麦片30克 地瓜干30克

辅料： 胡萝卜干适量 枸杞适量 白砂糖适量

燕麦南瓜粥 减肥养胃必备的做法

1.

这是所需的原料哦 玉米糁 燕麦片 南瓜干 胡萝卜干 枸杞 白砂糖

2.

把准备好的原料，加入半碗水调试开，泡上30分钟（把南瓜干泡开，煮的时候更美味哦）

3.

向锅里加上3碗水

4.

盖上锅盖，用大火烧开

5.

再加入调好的原料哦，改为小火

6.

开锅后，不停搅拌，等汤汁粘稠后，按下保温键，保温上10-20分钟噢

7. 香喷喷的减肥养胃粥就出锅啦

小编今天的全部分享啦，喜欢的朋友可以关注微信公众号: imtoo5(长按复制 ）