保胎汤的做法大全配方及功效 最佳保胎汤之鲫鱼姜仁汤

刚怀孕了，孕妈妈和准爸爸在开心之余又多了份紧张，听说，孕早期最容易失去胎宝宝。孕妈妈要怎么做，才能让胎宝宝安心在肚子里住下呢?从日常饮食下手，小编本期推荐安胎速学食谱之鲫鱼姜仁汤。

此汤可以安胎、止吐、醒胃。对于妊娠期间，尤其是孕早期的呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效，同时，又能增加孕妈妈的食欲。

具体做法如下：

选择新鲜活的鲫鱼，一般一斤到两斤即可，给鲫鱼去鳞、内脏，洗净，春砂仁洗净，沥干，研末，放入鱼肚，然后生姜去皮，洗净，切丝，待用。

洗净炖盅，将鱼放入，再放入姜丝，盖上盅盖，隔水炖2小时，加猪油、精盐、味精调味，稍炖片刻，即可食用。

如果某些准妈妈不想吃味精，也可以不放，看自己的喜好来搭配。

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