治愈自己最好的方法是忙碌和早睡，365个糟糕的日子里被这30件小事治愈了

你好啊，我是予默。

在你感到糟糕的日子里，会做些什么来让自己好受些呢？

我先说说自己。

有一次，我的楼上来了一位新住户。不知她是真的不知道还是其他原因，大晴天的傍晚我在家里只听见哗啦啦的水声从楼上阳台滴在我们阳台板上。

我备好的菜，阳台旁的破壁机，地面上全都湿了。我的好心情一下子全被这些水冲没了。

等我联系管家把该处理的事情处理好，我坐在沙发上，什么也不想干。

我的好心情难道就要被这样毁了？很显然我不愿意。

后来我还是起身来到厨房，把家里现有的剩饭剩菜处理了一下，再加上寿司醋和素肉松，用模具给自己和家人做了一盘饭团。

看着色泽诱人的饭团，放到嘴里的口口香，简直开心到不行。原本郁闷的心，在做饭的过程中，也舒畅快乐了很多。

我发现生活中很多糟糕的时刻，都是通过吃自己亲手做的食物来获得治愈的。

有时是一碗炒米粉，有时是吃到刚蒸好的高粱米糕，有时则是一碗热乎乎的燕麦谷物奶……

就在那一刻，我感到了幸福的温暖。

一直觉得，幸福长得很小，它藏在生活的很多细节里，可能是些不起眼的事，是日复一日的琐碎，是容易被忽视的光点。

今天，结合平日里的收藏和亲身经历过的小确幸，总结了这30件事，帮你在糟糕的日子找回一些快乐。

1）生活不是大富大贵，但也没有为钱烦恼。

2）父母健在

父母健在，人生尚有来处。想家了，还有能回的去处，还能吃到爸爸买的水果，妈妈做的饭菜。

3）有一个可以交心的朋友

这个朋友不需要经常见面，但每次想起，总会嘴角上扬微微一笑。

4）有健全的身体，且身体还算健康

5）喜欢的人刚好也喜欢自己

6）有愉悦自己的兴趣爱好

读一本书、弹一段琴、系好鞋带出门跑步......，这些热爱，足以抵挡岁月漫长。

7）有一段无过多利益捆绑的婚姻，两人走进婚姻是因为相爱相知。

8）上班地点离家近

上下班只需步行，10分钟内能到家。不用挤地铁公交，惬意地散步。

9）工作稳定

10）很少失眠

11）买一束鲜花给自己

12）无论年龄多大，都有对这世界无尽的好奇心

在浮躁的年代，没有丧失对生命的热情和对新事物的探索。

13）没有身不由己，做的很多决定是因为自己喜欢，而非其他。

能按自己喜欢的方式生活，就是最大的成功。

14）列举自己的100个心愿清单

列出来，一件一件去完成，想起来就很激动啊。

15）下班后可以有时间和朋友家人一起小聚

“下班了顺道来我这儿吃饭啊，今天烧了几个好菜，咱边吃边聊。”最喜欢下班时接到这样的电话，或者邀请朋友来家里吃饭。

16）为他人无偿做一些事

不求回报，纯粹地付出善意。

17）亲近自然

假日里去森林里漫步、去登高望远、去海边捡贝壳、去见证同一座山不同季节里的美景......

18）给远方的朋友写一封信

19）和陌生人交换了一个微笑

20）吃自己或家人种的菜

21）电梯刚好在等你，下雨时刚好有伞

这样的刚刚好，就是为你准备的，讲真，会很愉快的好不？

23）被婴儿轻轻握住手指

为人父母，真的也会被小小的人儿治愈。他们梦里的甜笑、趴在你身上熟睡、咿咿呀呀说的话、软软糯糯的叫唤都无时无刻不在温暖你的心。

24）亲手做一个手工艺品，并摆在家里

每次看到心里美滋滋的。

25）听着喜欢的音乐把房间收拾的干干净净

26）下雨刮风的天气可以窝在家里看剧吃零食

有wifi没停电的日子真好。

27）重新摆放家具，换个位置，增添生活的新鲜感

28）看到父母开怀大笑

29）摘些路边的野花，放在花瓶里

30）生活的每一天不迷茫、不懒惰、有事做、有人爱、有所期待。

过好了每一天，就过好了一生。

其实，人生中最大的幸福是懂得珍惜、知足和感恩。

别让那些难过和糟糕的日子绊住你。

那些我们看似平常生活的细枝末节里，往往藏着许多快乐的秘密。

希望看完这篇文章的你，也能重新找回快乐。

最后想对你说：2023即将来临，祝你新年快乐呀。别忘了，在新的一年，要依旧奔走在自己的热爱里啊。

以上，祝好。

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作者：予默，90后全职妈妈，想成为一个健康、快乐、自律的人。

图片来源：《给桃子的信》

下次更文：下周三17:00，不见不散。