南极银鳕鱼的做法 橙香银鳕鱼的做法

西餐 其实跟中餐对比起来，其实相对简单，而且营养很高，西餐的原材料很讲究，口感要求要高一点，这样营养才不会流失，今天教大家做一到新手都能够立马学会的银鳕鱼！做法非常简单，一起动起来！如果喜欢就关注我吧！

By 梁LFX英国

用料

• 鳕鱼柳（切块） 200克
• 果粒橙 3个
• 青柠檬 半个
• 糖 3勺
• 腌料：盐 少许

做法步骤

1、第一步：腌鱼！青柠檬汁挤在鱼肉上，去腥提味，抹少量盐，撒一点干莳萝叶，腌10分钟

2、果粒橙不剥皮切两片备用，剩下的的剥皮，

3、将剥皮后的果粒橙放入果汁机，倒入糖打成橙汁备用

4、锅温热时，加入黄油煎化，放入银鳕鱼，两面各煎一分钟即可出锅（忘记拍这一步了） 将鱼铲出来后，倒入榨好的橙汁，待中间冒泡，全程小火

5、加入鱼和橙子片，一起煎，两面各3分钟，即可出锅

6、摆盘

7、随心所欲，怎么好看怎么摆。 关注新浪微博：梁-L-F-X 教你品味不同的生活。

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