任脉阴经督脉阳经,阳脉之海,督脉
人气:127 ℃/2024-01-20 14:50:13
督脉:调节阳经气血的总督
督脉起于小腹内胞宫,下出会阴部(也有说起于长强穴),向后行于腰背正中至尾骶部的长强穴,沿脊柱上行,经项后部至风府穴,进入脑内,沿头部正中线,上行至巅顶百会穴,经前额下行鼻柱至鼻尖的素髎穴,过人中,至上齿正中的龈交穴,共29穴
督脉起一身之阳气督脉总督一身之阳经,六条阳经都与督脉交会于大椎,督脉有调节阳经气血的作用,故称为阳脉之海,督脉主生殖机能,特别是男性的生殖机能。
督脉的保养方法:
保养督脉,可用刮痧板沿督脉进行刮痧,可以缓解头痛、热病、颈背腰痛。督脉上的命门、腰阳关、身柱、大椎为重要的养生穴位,经常按摩对整个督脉有很好的保养作用,还可以提升人体阳气,增强抵抗力。
保养督脉没有特定时间。
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