菠菜丸子汤如何制作?每日一汤,菠菜丸子汤
人气:309 ℃/2024-02-28 09:08:26
菠菜丸子汤。这道汤品以菠菜和肉丸为主要食材,口感丰富、营养丰富、适合冬季食用。
·用料:菠菜200克,肉丸10个,姜片3片,盐适量,鸡精适量,清汤适量。
·步骤:
→1.菠菜洗净切成段。
→2.肉丸切成小块。
→3.姜片拍松备用。
→4.锅中加入清汤,放入姜片,烧开后放入肉丸煮至浮起。
→5.加入菠菜段,煮熟后加入盐和鸡精调味即可。
·营养信息(每份):热量330千卡,蛋白质20克,脂肪15克,碳水化合物20克。
温馨提示:
·如果想要更加浓郁的口感,可以在煮汤的过程中加入一些牛奶或者奶粉。
·2.肉丸可以根据个人口味换成其他肉类或者鱼类。