新鲜莲子银耳羹的做法大全家常：不输燕窝的胶原蛋白的做法步骤

银耳富含胶原蛋白，具分析，银耳的胶原蛋白含量绝不输于燕窝，号称平价燕窝。

银耳莲子羹～不输燕窝的胶原蛋白的做法步骤

1. 银耳捏碎和莲子提前一晚泡发。

2. 锅里放材料3倍的水，材料一起下锅。

3. 上大气后转中火半小时。

4. 调入适量的冰糖。

5. 开动吧，美容汤羹呢。