前列腺增生怎么正确预防？前列腺增生症如何预防

一、前列腺增生症能否预防？

前列腺随年龄变大

前列腺增生是男性年龄增大之后难以避免的一种生理性改变，目前还不能做到在不影响正常生理活动的情况下避免前列腺增生的发生。

有人可能能说了，王大夫，既然难以避免，你还在这谈预防，不是打自己脸吗？大家要搞清楚这两个概念:“前列腺增生”和“前列腺增生症”。很多人都有增生，但没有尿频、尿急等症状，只有增生引起了症状才叫“增生症”。今天我们谈的就是如何延缓或者避免临床症状的发生，需要注意以下几点：

1. 尽可能避免长时间骑自行车或久坐，避免前列腺受压充血，加重病情。

2. 切忌长时间憋尿，以免损害膀胱逼尿肌功能，加重病情。

3. 保持心情舒畅，避免忧思恼怒等负面情绪，切忌过度劳累。

4. 适度进行体育活动，不仅能增强机体抵抗力，还可以改善前列腺局部的血液循环。

5. 避免受凉感冒，及时治疗泌尿生殖系统感染，积极预防尿潴留的发生。

6. 根据自身状况，合理性生活，既不能纵欲，也不要禁欲。

二、通过饮食能否预防前列腺增生症？

饮食预防

人生五件事，吃穿住用行，指的是人的生活的五个基本方面。这五个方面都与人的身体健康有关。其中，吃排在了第一位。吃的重要性，想必每个人都知道。中国古人云：“民以食为天”，饮食的重要性和老天爷一个级别。

从科学角度来讲，人需要通过吃的方式，从食物中获取物质和能量，来保证生命的正常运转。饮食是保障生命的基本要素，自然也与身体健康密切相关。所以，也可以说，饮食是决定身体健康的第一要素。要想预防前列腺增生症，饮食调理也非常重要。在饮食上应注意以下几点：

1. 忌酒，尤其是烈性酒；少吃辛辣、油腻的食物，少喝咖啡、浓茶等刺激性食物，少吃柑橘、橘汁等酸性强的食物；少吃白糖及精制面粉。

2. 多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮和大豆制品，以保持大便通畅。适量食用牛肉、鸡蛋。

3. 常吃种子类食物，如南瓜籽、葵花籽等，但由于这类食物脂类含量过高，不宜过多食用。

4. 绿豆汤或绿豆粥，绿豆要煮烂，放凉后食用，有清热祛火的功效。

5. 虽然有尿频，但仍然要多喝水。多喝水可以稀释尿液，防止泌尿系感染和膀胱结石形成。喝水最好是凉开水，避免喝浓茶。

三、得了前列腺增生不能过性生活了？

前列腺与性生活

我们要知道，性是一个人的基本需求。

对于老年人，有节制、有规律、与自己身体情况相适应的性生活，可以释放能量，缓解紧张，使人心情舒畅，增加晚年生活的幸福感和充实感，对于预防前列腺增生也有积极作用。

平素身体健康的老年男性要正确对待性生活，以“维持、均衡、节制”为原则，不应过早中断、不要“旱涝不均”，纵欲和禁欲是两个极端，对前列腺和全身健康有害，都不可取。

老年前列腺增生患者过性生活，应该根据年龄、增生程度、具体身心状态等因素适当调整，需要注意以下几点：

1. 年龄在60岁左右，前列腺增生不严重、无排尿不畅等症状，身体条件和性功能又好，可以有规律的过性生活。

2. 若年龄偏大，前列腺增生严重，有排尿困难或性生活后发生尿潴留，或有尿潴留病史的患者在有效控制病情前应小心谨慎，最好不过性生活。

3. 如果使用抑制雄激素药物治疗前列腺增生，出现阳痿，最好不要过性生活，以免加重心理负担，进而影响之后的性功能。

四、担心影响性功能，选择那种治疗方式？

前列腺动脉栓塞术

介入治疗前列腺增生：超选择性前列腺动脉栓塞术(prostatic artery embolization，PAE)是一种微创手段。

在局部******下，从动脉穿刺一个针眼，通过特殊的微导管将专用的栓塞颗粒输送到前列腺的供血动脉进行堵塞，使前列腺缺血坏死，之后增生的前列腺体积缩小，这样就解除了增生的前列腺对尿道的压迫，症状缓解。

简单说，前列腺动脉栓塞术，是切断了敌人的“粮草补给”，让增生的前列腺失去了养分，被饿死，“不战而屈人之兵”！此技术特别适用于年老体弱不能而耐受外科手术的患者。相比内科药物治疗，介入手术的治疗更彻底，相比外科手术，不需要开刀更不会伤筋动骨。

该治疗方法创伤小，痛苦少，并发症少，恢复快，术前术后饮食正常，完整地保留男性生殖系统，保留性功能。