春天黑豆浆搭配什么喝？过年吃的太油腻多喝这几款黑豆浆

假期到了初五，明显的感觉到余额不足了。趁着假期的最后2天，调理一下肠胃，调理一下这几天杂乱的饮食，吃一些清淡的素菜，多喝一些有调理滋补功效的豆浆，让身体和精神状态恢复到打卡模式。

下面的这几款豆浆，添加了黑豆、黑米、黑芝麻、桂圆等等

【材料】

黑米30克，黑豆50克，黑芝麻10克，清水1100毫升

【制作过程】

1、准备3种黑色食材，黑豆清洗浸泡后，放入破壁机或豆浆机搅拌杯中，破壁机是可加热的。

2、放入炒熟的黑芝麻，加入清水至1100毫升刻度，启用五谷豆浆功能，烹饪时间29分钟。

3、待提示音响起，倒出豆浆至碗中，加入少许白糖搅匀后饮用。

【材料】

黄豆70克，黑枣5个，花生25克，清水1000毫升

【制作过程】

1、黄豆提前泡发，倒入破壁机或豆浆机搅拌杯中，破壁机可加热。

2、黑枣、花生一起放入搅拌杯中，放入清水至豆浆的刻度。黑枣不是红枣加工出来的，黑枣是软枣，软软的、直接吃很甜，有点面嘟嘟的口感。

3、启用五谷豆浆功能，制作结束后有提示音提。到时后倒出豆浆，不用放糖也有甜甜的口感。

【材料】

黑豆50克，山药30克，核桃仁20克，桂圆适量，清水1100毫升

【制作过程】

1、黑豆需提前浸泡，浸泡后的黑豆放入破壁机或豆浆机搅拌杯中。

2、桂圆去皮去核，与核桃仁一起放入搅拌杯中；山药去皮洗净切丁，放入搅拌杯中。

3、加入清水至相应刻度，启用五谷豆浆功能，到时有提示音提醒。打好的豆浆倒入碗中饮用即可，有桂圆的豆浆，口感甜丝丝的。

【材料】

干茉莉花10克，绿茶10克，黄豆70克，清水1100毫升，白糖适量

【制作过程】

1、黄豆需提前浸泡，泡发后的黄豆放入破壁机或豆浆机搅拌杯中。

2、加入清水至相应刻度，选用五谷豆浆功能，结束后有提示音提醒。

3、打好的豆浆非常细腻，有浓郁的花茶味道。

小贴士：

做豆浆既可以用豆浆机，也可以用破壁机，大部分破壁机都可以直接加热，没有加热功能的就需要倒回锅中煮开煮熟。

痛风的人少喝或不喝豆浆。

想了解更多美味家常食谱和烘焙食谱，敬请关注悠哈厨房。亲有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论！来了就点个赞吧！文中所有图片和文字均为悠哈本人原创，谢绝搬运！