邓旭光挂号，邓旭光，治未病这么好应该让更多人知道

第三十期

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邓旭光深圳市名优中医，主任医师，教授，深圳市第二人民医院中医二科、治未病中心主任，失眠亚专科负责人。中华中医药学会亚健康分会副秘书长，广东省老年保健协会养生专业委员会主任委员，深圳市健康教育与健康促进协会健康睡眠分会会长，世界中医药学会联合会经方专业委员会常委，深圳市中西医结合学会常务理事兼副秘书长、深圳市中医药学会老年病、心血管、治未病专业委员会副主任委员。

编写学术专著四部，发表学术论文四十篇，参加高血压等三项研究均获得了省或厅、市级科技进步奖。临床三十余年。善用中医经典方、名家经验方治疗亚健康、心血管、老年病、肿瘤、脾胃病和多种疑难病证。治失眠、眩晕、咳漱及妇儿常见病症，对中医体质调理及美容养生抗衰老颇有研究。

采访笔记

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弯弯绕绕还是和中医牵了手

命运有时候真的无法解释，比如刚好碰上高考恢复的喜讯，比如自己被“篡改”了志愿，总之，这是邓旭光走上中医不归路的开始。“恢复高考，终于可以有机会上大学，用知识报效祖国”。在那一代人的眼里，相信知识能改变命运，能驱动祖国的进步，作为知青的一员，邓旭光满腔热情，也进入了备考的浪潮。

底子好的资优生仿佛有“三头六臂”，白天在知青农场干活，晚上在喧嚣的大集体宿舍复习备考。在这样的强度下，高考前一个月，邓旭光病倒了，患病毒性心肌炎，发高烧，住院一个多月。按日子算，出院时也该过了考试时间，但碰巧的是，那年的高考比原计划推迟了整整一周，这样的机遇谁又想错过？“班主任知道我出院的消息，跑到我家里跟我父母说，一定要让我去考试。”不辜负所有人的期待，学校当届考生中本科上线人数仅为两名，邓旭光是其中一位。

一开始邓旭光本人填报的志愿是“自动化”专业，跟很多人一样，在专业的选择上，总得过父母一关。“我母亲是位西医生，后来西学中，发现中医简便验廉，能帮老百姓解决很多问题，副作用也少也就爱上了中医。加上当时我刚刚大病一场身体不好，学中医对以后对保健养生都有好处，所以我母亲悄悄将我的志愿改成中医，就这样我与中医结缘了”。

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生命中出现的某些人可能会影响你的选择和道路

考上中医学院只是学习中医的开始，因为感觉到中医抽象难懂，学习的路走得也不是很顺利。相比之下，西医似乎更有魅力一点，更先进一点。“当时学中医一年多，发现很难学，也不喜欢学，反而对西医很感兴趣，还买了书去西医学院听课”。

学生时代能遇上一位发自内心对其产生崇拜的老师，真的不多，幸运的是，邓旭光遇上了。“教内经课的熊继柏老师，也就是现在全国知名的国家级名老中医，他主讲的《黄帝内经》课条理清楚、幽默风趣，我一下子觉得中医理论原来是这么完整，这么有意思。从那时候起就激发了我对中医的兴趣，学习上有什么问题就去问老师，老师也解答得非常清楚”。

兴趣被激发只是中医学习的第一步，看病更重要的还是临床实践。“本科毕业后我到湘潭中医院实习，目睹了一位七十多岁的名老中医帮助一位六十多岁满头白发的文艺老太进行调理，经大半年，老太的白头发被青发替代了，我印象非常深刻，对中医也更有信心。我跟他学了一年，也整理了一些心得体会发表在刊物上，当时还比较受欢迎”。

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勤求古训博采众方，是练就中医本领的武器

对于邓旭光而言，本科的只是架构和当时的临床并不能让他止步对中医的进一步探索，于是1988年他考上了湖南医科大学中西医结合临床的研究生，三年的研修使他拥有更完备的理论基础。1991年研究生毕业，他来到深圳市第二人民医院中医科工作。来到深圳后，邓旭光学习研究中医的热情高涨。他认为“寻求古训”就是学习研究中医学之源，中医之“根本”，因此十分重视对经典著作《内经》、《伤寒论》、《金匮要略》等的研读。对后人突出临证，理论与实践密切结合之书，爱不释手。如《伤寒论汤证论治》和《金匮要略汤证论治》等是床头必备之书。

而“博采众方”则要认真学习后世各代医家，特别是近代及现代医家的临床宝贵经验。在这方面，他经常参阅《脾胃论》、《内外伤辩惑论》、《证治汇补》、《薛氏内科撮要》、《痰火点雪》、《症因脉治》等著作。在近代及现代医学著作中，他喜读《清代名医医案精华》，蒲辅周学术医疗经验《继承心悟》， 方药中《辩证论治研究七讲》，焦树德《从病例谈辩证论治》、《方剂心得十讲》，《施今墨对药》，周仲瑛《内科疑难杂病辩治概要》，对广东省内名医他情有独钟。如介绍国医大师邓铁涛经验的《心脾相关论与心血管疾病》，梁剑波《临床指南》。上述宝贵经验的学习对邓旭光中医诊治水平的提高起到很大的作用。

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治未病这么好，应该让更多人知道

在这座经济走在前沿的城市里，他开始思考人们的健康服务问题，“1994年在医院领导的大力支持下，由我具体负责创立了广东省第一家健康服务中心—莲花北健康服务中心。卫生服务和健康服务是不一样的，卫生服务主要是治病的，健康服务主要是针对健康和亚健康人群的。”

“治未病”一词始记于《黄帝内经》，大力发展于现代。为了让大家更好地理解这一概念，邓旭光解释道“中医治未病，就是在你还没得病时，得病尚未转移加重或病情好转尚未复发，通过养生、内调外治的方法让你未来不生病、少生病、得病不加重或病好不再复发，让你健康长寿。比如冠心病心肌梗死上支架救治就是治已病，而在未病时预防冠心病、患了冠心病预防心肌梗死、或者心梗上支架病情稳定后预防复发就是治未病；再比如冬季容易发作或加重慢性咳喘，提前做三伏灸，冬病夏治也是治未病。”

其实在做健康服务的时候，他已逐渐把“治未病”的一些理念渗透在实践中。2012年，为进一步加强治未病工作，医院将邓旭光从中医科调任治未病中心主任。这些年，结合“治未病”的思想，中医诊疗方法，以及先进的医疗设备，邓旭光带领团队解决了许多人的病痛问题，收到过许多病友的感谢信，这大概是作为医生最真实最欣慰的回报。

邓旭光认为一个高明的医生应重视“无病早防，有病早治”，中医学的养病防病的知识非常丰富和实用，而这方面又是一个大的薄弱环节，他积极主动的大力宣传中医药防病、治病科普知识，也先后多次应邀在电台、电视台作嘉宾主持，多次在特区报社和许多大型企业、银行、学校、社区作系列科普讲座或接受健康咨询，使越来越多的人们掌握了健康的生活方式以及增加对中医学的认识。

谈及治未病，邓旭光总是意犹未尽，特别强调“体质辨识”是治未病的开始。俗话说，量体裁衣，有的放矢，养生治未病也不例外，个体存在差异性，因此中医也有“因人制宜”之说。邓旭光给我们讲了一个病例“一中年男子，工作劳累出现畏寒怕冷、大便稀溏、腰膝酸痛并伴有性功能减退，冬天症状加重，全套理化检查无异常，自服六味地黄丸补肾无效，症状反而加重。后到我治未病中心，经体质辨识诊断为：阳虚质。建议改服金匮肾气丸调理，一个月后，男子容光焕发症状减轻大半。”同样都是补肾，但六味地黄丸补肾阴与先生体质不符，金匮肾气丸补肾阳正对先生体质，如温暖阳光。

治未病还很有讲究，“两个开始，三个手段”是邓旭光给我们最后的总结，“从体质辨识开始，从现在开始，并运用中医养生、中医内调和中医外治三大手段”。

采访现场·对话邓旭光

木槿：作为养生专家、健康睡眠会长和失眠专科负责人，您对失眠有什么样的理解？

邓旭光：中医对睡眠的经典解释是：阴气盛则寐（入睡），阳气盛则寤（醒来），它们相互依存相互转化，缺一不可。是人生命活动最主要的一对阴阳，是人体健康的基石，必须保持平衡状态，《黄帝内经》说“阴平阳秘，精神乃治，阴阳离决，精气乃绝”。我认为睡眠存在三大问题：第一是不重视睡眠，很多人通宵达旦地玩；第二是不知道睡眠，特别是不知道睡眠是有时间节点的。很多人知道大概要睡七、八个小时左右，至于什么时候睡什么时候醒以及睡子午觉是不知道的。最简单地讲，应该在十点左右入睡，六点左右起床。当然我们可以根据季节夏天可以在十点后十一点前睡，六点前不早于五点起床；冬天可以十点之前睡，六点后不晚于7点起床，要与自然规律相协调。第三是不容易睡眠，因为不重视，不知道，再加上其它的原因就不容易睡眠了。

木槿：失眠的人可以吃些什么来缓解症状呢？

邓旭光：对于心悸多梦的人来说，可用酸枣仁末和粳米一同煮粥，空腹食用；有的人心血不足，烦躁失眠，需要养心安神，那么吃点小米粥也管用。小米50克煮熟取汁，然后打入鸡蛋烧煮，睡前可泡泡脚然后喝粥，便有助于睡眠。除了饮食，生活习惯也很重要。建议睡觉时关窗户；对于睡觉时足部凉的人可以穿袜子睡（宽松点的）；保持床的舒适；女性避免带妆入睡；定期运动等等。

木槿：关于高血压，您更推崇纯中医治疗还是中西医结合？

邓旭光：在高血压的发病中，中医以五脏为中心理论认定高血压的病位在肝。然而深入研究高血压的发病，发现中医的脾在高血压的发生发展中也起着十分重要的作用，故认为高血压病位初起在肝、脾，继而影响至心、肾，最终导致心、肝、脾、肾诸脏俱损。

关于高血压，老百姓容易走两个极端：一是只吃降压药；二是只吃中药。光吃降压药，第一效果不一定好，第二就算血压勉强达到标准，并发症的防治也不一定有很好的效果。高血压病人要特别重视生活方式，少盐、不喝酒、不抽烟、按时睡觉。另外，我觉得用中药来降那些重度的高血压并不现实，其实中医的优势不在于降血压本身，二是在于调理。调理气血阴阳平衡，让病人不容易得心脑血管并发症，中药在预防或延缓并发症方面是比较好的。基于以上两点，我认为对待高血压应该采用中西医结合的方式。

木槿：什么体质的人容易患冠心病？

邓旭光；痰湿质、湿热质、瘀血质、气虚质的体质人群多易患发该病，且35岁以上的男性，有高血压、冠心病、糖尿病家族史，长期抽烟、酗酒，精神压力大，口服避孕药或更年期妇女尤其多见。

木槿：能够通过哪些方法来预防冠心病？

邓旭光：古书里有说：气机疏达，气血调和，阴阳平衡，病从安来？因此，预防冠心病首先要有一个好的心情。其次，要注意饮食调养，勿伤脾胃，对防治冠心病的蔬菜有：芹菜、萝卜、苦瓜、香菇、海带、慈姑等；苹果、山楂、猕猴桃、菠萝这些水果在一定程度上可以预防疾病的发生；而像咖啡、浓茶、蟹黄、蛋黄等对心脏有影响的食物就要少吃。

木槿：听许多人说，您对肿瘤手术及放化疗后的调理效果很不错，而且对于肿瘤的治疗有独到见解，请您谈一谈。

邓旭光：目前，由于环境的改变、生存压力的增加、人们不健康的生活习惯所导致的肿瘤发病率越来越高。不少肿瘤患者往往因为错误的观念让肿瘤治疗效果不佳。

第一个误区是只重视西医 不重视中医。很多患者得知自己有肿瘤的时候一味地放、化疗是不对的。中医在肿瘤康复过程和防复发中起到重要作用。利用中医结合放、化疗可以明显减轻放、化疗的毒性，增加放、化疗的疗效。其次，手术后的患者用中药，可以减少术后的复发转移此外，对于一些晚期肿瘤，由于身体虚弱，不适于手术，放、化疗的患者通过用中药，可以控制肿瘤的发展，延长患者的生存时间，提高患者的生活质量。

第二个误区是：只重视局不重视整体。正所谓“有胃气则生，无胃气则死”，如果一个病人不能吃饭了，精气神全都萎靡，才是说明这个病人肾中的阳气不足，有生命危险。很多肿瘤患者在肿瘤转移后依然能带瘤生活好多年，就是因为他能吃能睡，精气神各个方面都很好。所以，治疗肿瘤并不能单单只看患病的单一脏器，而是要结合人体全身去衡量。

第三个误区是：只重视驱邪不重视扶正。《黄帝内经》里就有“正气存内，邪不可干。邪之所凑，其气必虚”的说法。得了肿瘤第一时间用手术、放化疗把肿瘤细胞干净彻底地全面消灭，是很违背原则的。只重视驱邪，不重视扶正容易把人自身的正气损伤。

还有一个误区：只注意躯体的情况，不注意心理的情况。肿瘤患者的心理对肿瘤的治疗有很大作用，医生给病人判死刑对病人的心理有极大的摧残。面对肿瘤患者，要从心理呵护他们，给予他们鼓励。同时，肿瘤患者可以参加肿瘤科普活动来增加肿瘤防治知识，或积极参加一些群体抗肿瘤的活动，也可以起到相互鼓励，减轻心理负担的作用。

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采访|木槿&五味子 编辑 | 木槿 排版 | 木槿

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