腰痛脚酸耳鸣口干舌燥 外关，胸胁痛肘臂屈伸不利

外关：缓解腰痛，治疗风湿。

功能及主治：胸胁痛,肘臂屈伸不利，头痛，外感热病，感冒，耳鸣。

注解：外，内外之外;关,关隘。穴在前臂外侧要处,犹如关隘。外关穴的主治疾病为腰痛、手臂疼痛、偏头痛、风湿等。

按摩方法：用大拇指指尖掐按外关约200次，或按揉3-5分钟，能治疗耳鸣、头痛、便秘。

定位：在前臂后区，腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点。

快速取穴：抬臂俯掌，掌 腕背横纹中点直上3横指，前臂两骨头之间的凹陷处即是。