怎么简单判断肾阳虚还是肾阴虚？既有肾阳虚又有肾阴虚

在我们身边有一些朋友身体不舒服，去到医院却被诊断为肾阴阳两虚，自己弄不清楚肾阴阳两虚是什么意思，那么出现这种情况的时候，是先补阴还是先补阳呢？那么有什么好的办法可以阴阳同补呢？

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首先了解一下，什么是肾阴阳两虚？

肾阴阳两虚，就是同时具备肾阴虚和肾阳虚，中医经典《黄帝内经》上讲“水火者，阴阳之征兆也”，常以水火代表阴阳，肾阴虚是阴水少了，火不少，肾阳虚是火少了，水不少，肾阴阳两虚就是水少了，火也少，机体处于一种低水平的平衡状态。

患者会出现怕冷等阳虚的症状，又会有阴虚则内热的表现，临床表现往往比单纯的肾阴虚和肾阳虚要轻一些，肾阴阳两虚多发生于中老年人，而年轻人则多出现肾阴虚。中医认为阴阳是互根的，故临床上的阴虚常不是单纯的阴虚，多会伴有轻微的阳虚。

肾阴虚

肾阴虚就是腰膝酸软，腰痛，而且有些病人出现五心烦热、盗汗自汗、失眠、心烦，甚至出现容易脱发或发白得比较早，耳鸣、耳聋，牙齿松动，眼睛干、视力下降，这是肾阴虚的表现，简单来说肾阴虚就是一种名叫“肾精”物质的缺乏。

肾阳虚

肾阳虚有一些症状和肾阴虚是相同的，比如说腰膝酸软，全身乏力，而肾阳阳虚不同的是，还出现手脚发凉，面色发白，畏寒怕冷，甚至性欲减退，腰痛，感觉一种阳气的缺乏，主要就是怕冷。

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既有肾阳虚，又有肾阴虚，到底是先补阴还是先补阳？

如果出现肾阴阳两虚，需要进行治疗时，先补阴还是先补阳，应该根据患者的临床症状，及阴阳亏虚的严重程度而定，如果患者先出现头晕，耳鸣，五心烦热，潮热盗汗等肾阴虚的症状，后出现畏寒肢冷，面色苍白，小便清长等阳虚症状，则说明阳虚是由阴虚导致的，应该先补肾阴，在补阴的基础上予以补阳。

而如果先出现的是阳虚的症状，则应该以补阳为先，不过要是患者的阴阳虚损程度相当，则应采取阴阳并补的治疗措施，中医讲究“阴中求阳”，所以在补阴的基础上才能补阳。

肾阴虚和肾阳虚是中医临床上的术语，肾阴虚和肾阳虚可以同时双补，肾阴虚的表现为口干，腰膝酸软，首先发热容易出汗等症状，肾阳虚的表现为腰痛，浑身发冷，手脚冰凉，尿频等症状。

肾阴虚和肾阳虚双补的药物可选择玉屏风颗粒、六味地黄丸，知柏地黄丸、活血健骨片，益肾健腰口服液、通脉强肾酒、轻舒颗粒、正心泰片等，在服用这些药物的时候，一定要在医生的指导下合理用药，切勿自行盲目用药，在饮食上需注意的是要禁忌，辛辣刺激，不饮酒，不吃油腻的食物，多注意休息等。

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4招轻松准确辨别肾阴虚还是肾阳虚？

1、看寒热情况：很多肾阴虚的人群都很怕热，容易出现手心、脚心及心胸等部位出汗，也会有烦躁的感觉，而肾阳虚一般表现为比较怕冷，除此之外，还会出现手脚冰凉的情况，所以有这种情况的朋友，要考虑是肾阳虚导致的。

2、看出汗情况：肾阴虚的人一般都是盗汗，也就是说睡觉的时候容易出汗，而肾阳虚的人一般是自汗，这种情况不会因为劳累、天气热或者穿的衣服多，而出现出汗的情况，仅仅是在劳累以后，有出汗情况增加。

3、看津液：如果是肾阴虚，这样的人群体质比较瘦，而且有口干舌燥的情况出现，除此之外，一出现咽喉干燥，就算喝水也没有办法解决问题，皮肤也会呈现出干燥的状态，而肾阳虚的人群则身体比较肥胖，还会有水肿，从腰部往下的位置会更明显一些。

4、看精神：肾阴虚的人给人一种烦躁不安，而且容易发脾气的感觉，但是肾阳虚的人，则一般不会有精神，还容易有疲乏的情况出现，很多时候不愿意说话，或者说话的声音非常低，给人一种抑郁的感觉。