如果你突然打喷嚏那一定是我想你：如果你突然打了个喷嚏

今天是二十四节气之一的寒露，是气候从凉爽到寒冷的过渡。

寒露过后，随着气温的不断下降，感冒将成为最流行的疾病，而且此时感冒病毒的致病力更强。

秋季感冒到底有什么不同？我们又应该如何预防和治疗呢？

01

秋天空气逐渐干燥，温度比夏天低了好多，所以秋季感冒反应出来的是一种风寒、风燥的表现，热性的感冒基本就很少见了。

秋天属于肺季当令，肺在人体当中被称为娇脏，也就是非常娇嫩的意思，由于它直通于外界，特别容易引起人体其他器官的一些反应，所以秋季感冒主要症状反应在咳嗽上。

但是很多人误以为这只是一个普通的咳嗽，而没有意识到这种咳嗽是由于秋季感冒带来的。

所以平时一定要仔细留意，之前有没有着凉、打喷嚏、流鼻涕的症状。在这之后出现咳嗽的症状就不能以治咳嗽为主，而是以治感冒为主。

02

对于感冒来说，主要的分类就是风寒和风热，很多人都会误认为风热感冒就是夏天得的感冒，风寒就是天冷了着凉才得的感冒。但其实不然，区别风寒风热两种感冒，还要从症状入手。

流清鼻涕、打喷嚏、有着凉病史，一般是风寒感冒。这时不要吃一些像维C银翘片、羚羊感冒胶囊这些治疗风热的感冒药，我们要以发汗解表为主。

风热感冒主要的表现就是打喷嚏、流黄鼻涕，出现鼻子不通气、微微发热的感觉。但是大部分人风热感冒的症状都不是很明显，还得通过具体的病史来判断用药。

03

引起感冒的两个途径：

1 呼吸道：外寒、风热、风燥、病毒等，从鼻子进入到人体。

2 皮肤：穿的少容易着凉，从皮肤进入到人体。

当外寒未解的时候，病邪与人体抗争，出现了一种入里化热的症状，这就是发烧。

也就是说，当外来的邪气没有被你人体的正气推到外面，这个时候邪气会长驱直入，进入到你身体的内部，这个时候就会引起发烧，我们应该以清热解毒的中药为主进行治疗。

04

家里的老人经常说，感冒发烧了一定要多喝点热水多发点汗。

话是没错，但是发汗的程度是有讲究的。大汗淋漓是不能治好感冒的，反而会加重病情。

我们抗外邪一方面是靠热量，使外邪从皮肤发汗而解。另一方面是靠人体的正气，是驱赶邪气最好的动力。

如果大汗淋漓的话，人体的正气就会随着汗排出体外了，这时就会感觉身上没劲儿、乏累疲惫。

所以感冒发烧时，捂汗要适当，微微出汗即可。

05

感冒随时都可能发生，所以预防感冒是没有什么方法的。但是我们可以在感冒症状来临的时候，第一时间做好应对措施，可以让感冒好的快一点。

感冒初期缓解症状的小方法有很多。比如家里的葱，把葱白的部分切碎，再放几片姜，到锅里去煮，乘出来的汤可以稍微加一点红糖，缓解葱和姜的辛辣之气。喝完之后有一种微微发汗的感觉，再喝一碗热粥，睡上一觉感冒基本就好了。