风门穴是一个穴位还是两个穴位：风门穴保护脖子的穴位

高考长期低头复习很容易出现颈背部疼痛疾患。于是很多家长和考生会问颈背部疼痛该怎么办？所以今天我打算告诉大家一个颈背部疼痛的止痛穴位，中医认为它具有驱风散寒的功效可有效缓解人体颈背部疼痛。它就是风门穴。

风门穴之前已经和大家分享过了，所以我们简单回顾一下穴位即可。风门穴是足太阳膀胱经的穴位，它位于人体肺俞穴的上方，是肺气出入必经之所，所以具有被称之风门穴（肺气之门）。它的位置很容易找到，教材《针灸学》载，风门穴在背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。简单言之，风门穴也就是位于大椎穴下2个椎体，其下缘旁开2横指处。

回到文章重点。上文提到风门穴，驱风散寒可缓解颈背部疼痛。风门穴治疗颈背部疼痛是有依据的。古籍《针灸大成》有言：风门主伤寒头项痛。《铜人腧穴针灸图经》也记载：风门二穴，一名热府……主伤寒颈项强。至于具体原因，这就和穴位所属经络息息相关了。风门穴属膀胱经，中医认为膀胱经为阳经，所以刺激风门穴可起到疏通背部膀胱经的作用。从而达到温阳、散寒、疏通背部局部气血、缓解背部局部不适等功效。除此之外风门穴还是督脉的交汇穴，所以刺激穴位还可以有效调畅督脉经络，起到活血通络止痛的效果。这也就是风门穴主治颈背部疼痛的原因。

当我们出现颈背部疼痛时应当怎样发挥好风门穴的治疗效果呢？优先推荐按摩推拿方法，因为这是最简单且实用安全的方法。首先，我们需要准确定位，然后用双手拇指指腹部按压穴位，接着向下按摩，直到轻度酸痛，每次按摩5-10分钟左右。可以在按摩时配合呼吸方法，当然也可以使用木制按摩器辅助按摩。除此之外，艾灸法当然也是很好的活血通络止痛之法。一般建议艾炷灸3～7壮或者艾条灸5～15分钟。艾灸效果以穴位局部感到温热感为宜。

关于这个人体颈背部的止痛穴风门穴今天就介绍到这里了，希望文章能给各位考生带来一些帮助。