临盆前吃什么比较好?临产时有助于催生的食谱
人气:207 ℃/2024-03-11 07:36:52
在一般情况想下,初产妇仅第一产程就需12-16小时之多,而产妇摄入的营养,既要满足自身呼吸,心跳,排泄等基础生命活动的消耗,又要为胎儿生存提供必需的养分,还要为子宫收缩所需提供大量的能量,因此,安排好分娩时准妈妈的饮食是十分重要的,第一产程时,由于不需要产妇用力,因此产妇可尽可能多吃些东西,以备在第二产程时有力气分娩,如蛋糕,挂面,糖粥等。第二产程中,多数产妇不愿进食,此时可适当喝些果汁或菜汤,以补充因出汗而丧失的水分,如牛奶,糖粥,巧克力。
除此之外,小编给大家分享三个临产时有助于催生的食谱:
紫苋菜粥:
将紫苋菜250克洗净切丝;粳米100克洗净,加水煮粥,粥将成时加入适量猪油,精盐。味精,紫苋菜,粥熟即可食用。产妇临盆时食用,能利窍滑胎易产。
空心菜粥:
将空心菜150克洗净切碎,粳米100克洗净,加水煮粥时,粥半熟时放入空心菜,精盐,猪油,味精各适量煮至粥成。产妇临盆食之能助滑胎易产。
羊肉红枣汤:
在产前几天,用优质羊肉,红枣,红糖,黄芪,当归加1000毫升的水一起煮,煮到500毫升后,早晚服用,在生产时可发挥效力,增加产力,让准妈妈保持体力,并尽快从疲劳中恢复过来。
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