什么病泡脚最好？泡脚几宗，最
人气：442 ℃/2023-10-13 21:32:41
天气转凉，在睡觉前泡个脚已经越来越多人的养生保健选择，泡脚具有解乏、安眠、促进血液循环的功效，再加上些许中药，更可以达到治疗、康健的作用。大家天天泡脚，可是否真正全面了解泡脚的知识呢？
最早的记录---- 晋代葛洪的《 肘后备急方》 “《千金翼》治脚气，白矾二两，以水一斗五升，煎三五沸，浸洗脚良”；
最适应体质----虚寒体质，对平和的体质也有帮助，热性体质、儿童不建议长期泡脚；
最佳时间-----临睡前 故有“饭后三百步，睡前一盆汤”之说；每次20分钟；
最合适的工具-----木桶 ，塑料盆也可以但木头养人，不建议用铁盆、搪瓷盆；
最合适的水温-----40度，尤其是糖尿病人脚对温度不敏感，更要把控好水温，别烫伤；
最恰当的水位------泡过小腿肚；
最理想的状态-----身体微微冒汗；
最经济的方式-----药渣泡脚，将药渣加水煎煮，用煎煮水来泡脚，以增强疗效；
最忌讳的事-----随意加中药泡，像高血压用艾叶、红花，孕妇用活血药都是大忌；
最受争议的事-----经期能不能泡？有观点泡脚能散寒止痛，有人认为会促进出血；
