临床常用28个治病穴位：人体最常见疾病的对应穴位治疗方法

今天为大家带来了常见疾病的特效穴位，

一：这个穴位，特别养肾补肾

二：3月，肝火旺，调节开关就在你身上

三：人体有3处腰痛奇穴，治腰痛有奇效

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这个穴位就是肾俞穴，它在腰间，第2与第3腰椎棘突之间，旁开1寸5分处，属足太阳膀胱经，有调理肾气，强健脑脊，聪耳明目，健身体、壮元阳之功效。

主治：

（1）泌尿生殖系疾患可治急、慢性肾炎、肾绞痛、肾下垂、遗精、遗尿、月经不调、盆腔炎、不孕症、膀胱炎、膀胱麻痹、糖尿病、淋病。

（2）治腰痛、腰肌劳损、腰神经痛、下肢麻痹。

（3）治贫血、身体虚弱、面色白、畏寒、四肢不温，慢性腹泻、耳鸣、耳聋、脱发、毛发干枯、多梦、失眠。

（4）肾虚引起的支气管哮喘。

肾藏精与志，通于脑。肾主水，其华在发，开窍于耳。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，为人身精气出入之源泉，又主宰一身之元气。肾气足，则人体精力充沛，强劲有力，生殖力强，脑功能也精巧灵敏，消化旺盛。自古至今，灸法中取穴肾俞的医案非常多，摘录部分文献资料如下：

《 备急千金要方》：治肾寒方，灸肾俞百壮。

又：治诸风灸肾俞二处各七壮。

又：疟从腰脊发者灸肾俞百壮。又治肾风虚寒方，灸肾俞百壮。

又：消渴小便数，灸肾俞二处三十壮。

又：治胞转小便不得方，灸肾俞百壮。

《 扁鹊心书》：肾俞二穴，凡一切大病，于此灸二三百壮。盖肾为一身之根蒂，先天之真源，本牢则不死。又治中风失音，手足不遂，大风癞疾。

《 玉龙歌》：肾弱腰疼不可当，施为行止甚非常，若如肾俞二穴处，艾火多加体自康。

又：肾败腰虚小便频，夜间起止苦劳神。命门若得金针助，肾俞艾灸起沉疴。

我们可以去探查肝经上的易堵塞穴位——大腿内侧的 阴包穴。

在大腿内侧正中线上，膝关节上方大概1巴掌宽的地方，用对侧大拇指的指间关节垂直发力，力矩2~3厘米，敲击3~5遍。如果肝经有堵塞，那这个位置不仅是痛，还可能会感觉到硬。

大腿的外侧，和阴包穴对称的，是胆经的 风市穴，也是特别容易堵塞的。

有的朋友，在按揉外测的风室穴和内测的阴包穴时，会打嗝、排气，感觉很痛快，这都是好的反应。

我常说： 身体是智能的，它会自己调节。为什么疏通了经络易堵塞穴位，就能恢复肝胆的状态？那是因为肝经、胆经就是肝胆在外的投射，所谓“ 有诸内必形于外”。时时保持肝经和胆经的畅通，才便于肝胆工作的顺利进行。

当然，肝经的阴包穴和胆经的风市穴，只是肝胆两经上两个重要的易堵点。肝经的易堵点还有在足面的 太冲穴，胆经则还有上部的 肩井穴。

在这个季节，常有朋友出现颈椎不舒服，怎样改善呢？只要在颈部，将肩颈穴捏“软”即可。非常容易操作，只要用右手，搭在左侧肩膀的最高点，捏起来，然后松开，重复几次。如果捏了一两分钟累了，就换一只手捏另一边。

这个动作如果能每天做5次，持续坚持3天，我敢保证你的肩膀就会变“软”，觉得头清目明，因为此时气血上达头部了。

大家去看经络循行路线会发现，肝经也会经过颈项，所以你如果在远端把大腿内侧肝经的阴包穴揉软了后会发现，脖子变得灵活多了。

为什么疏通肝胆经对于女性来说尤其重要？因为中医认为，肝藏血。女性朋友如果肝火过旺，肝气郁结，那么月经也会受到很大的影响。

所以建议各位女同胞，把大腿内侧的阴包穴，大腿外侧的风市穴，颈肩部的肩井穴，以及足面的临泣穴、太冲穴，把这些肝经、胆经的易堵塞穴位给疏通好（可观看视频学习具体方法）。每一个穴位，每天2~3次，每次点按1~2分钟就可以，坚持一个星期，痛点一定会慢慢消失。

1、中老年人腰痛病按揉 额头腰痛穴

中老年人犯腰痛病的渐渐增多，经常点揉额头正中可缓解腰痛。

据调查，63%以上的老年人患有不同程度的慢性腰痛。中医认为腰痛多由肝肾亏虚、气血瘀滞不通所致，额头正中的腰痛穴能活血化瘀、消炎止痛，经常按揉该穴，对腰部软组织损伤、椎间盘脱出、急性腰扭伤、腰肌劳损等引起的腰痛有明显疗效。

方法：端坐，以拇指指腹点揉额头腰痛穴（ 眉心和发际连线的中点），由轻到重，逐渐加力到额头酸胀为佳。然后按顺时针和逆时针方向旋转各揉1分钟，同时慢慢活动腰部，以疼痛能忍受为度。每日3~5次，两周左右可见效，长期坚持能逐步消除腰痛症状。

2、腰扭伤按揉手臂上的腰痛穴

位置：曲池穴下2.5寸、手三里下0.5寸。图中红色穴位处。只要是腰痛，急、慢性腰痛都能有所缓解。

3、急性腰痛按压手背侧腰痛穴

腰痛穴位于双手背侧，二、三掌骨与四、五掌骨之间，由掌指关节到腕横纹的连线中点处，左右各二个。

急性腰痛时，在此四点附近找最痛的部位，痛处即为此次的腰痛穴。

操作方法：拇指指尖对穴位进行用力的垂直按压，每次3~5秒放松再按压。同时在可承受范围内活动腰部。