冬天想要皮肤好面膜不能少：春季补水吃它比贴面膜好

春天气候干燥，皮肤敏感又容易缺水，我又是一天到晚记不起来喝水的人，平时花在厨房里的时间比在自己脸上的时间还多，所以，春天一到，上火、皮肤干燥全部都来了，没有办法，一天敷两次面膜，连续三四天后才好转一点儿，真的是好麻烦，我向来不喜欢弄这些东西，前两天老友还说我现在是越来越不注意形象了，出门约个下午茶还特意提醒我说，好好收拾一下再出门哈，妈耶，我在她们眼里莫非还不如男人，话说，我也不是没有反省的，只是那些瓶瓶罐罐太烧钱，我更愿意通过食补来调理身体和气色。

我老家是桃树之乡，每年六七月份都会托人帮我订点桃胶回来，平时炖个甜品什么的都会加点桃胶，桃胶燕窝、桃胶银耳羹、桃胶红枣枸杞、桃胶雪梨啥的，反正桃胶多得是，想吃就吃，艾玛，忘了跟你介绍下桃胶了，桃胶其实就是桃树渗出来的汁，也叫桃花泪、桃油、桃脂，桃胶含大量胶原蛋白，滋养皮肤、美容养颜，我最看重的是它能为人体补充大量水分，缓解口干舌燥、生津止渴，桃胶还能促进唾液和胃液的分泌，对提高人体消化功能有一定好处，这几天正好皮肤干燥，炖点桃胶喝一喝正适合。

【红枣枸杞桃胶羹】

食材：桃胶10克、红枣四颗、枸杞一把、黑糖适量、芒果一个

做法：1、买桃胶的时候要挑大小不一的，大小一致的话很可能是工业桃胶，品质好的桃胶颜色呈琥珀色，桃胶的颜色也是深浅不一的，掌握这几个基本就不会有问题了。

2、桃胶用水浸泡16—18个小时，桃胶完全泡发后体积会增长8—10倍，泡发的时候水要多、碗要大。

3、泡好的桃胶用水多清洗几遍，将桃胶上粘的树皮渣洗干净，丢进电饭锅里，加一把枸杞和几颗红枣。

4、放上水后用煮汤的功能，慢慢炖两个小时。

5、芒果去皮切成丁，煮好的桃胶用黑糖调味后盛出来，再放上芒果丁就可以啦。

温馨小贴士：

1、 桃胶的挑选我就不说了，做法里面有，品质越好的桃胶泡发率也越高，桃胶炖好后胶质很多，喝起来有吃果冻的感觉。

2、 和桃胶一起搭配的食材很多，银耳、燕窝、皂角米、各种水果都行，你自己喜欢就好。

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