关于40岁男人生活中注意事项，40岁男人呵护你的生命腺

一、前列腺，每个男人不可逾越之“腺”。

在我们老年病科，在所诊治的老年男性病人中100％患有“前列腺增生”。老年病人常见患有高血压、冠心病、2型糖尿病、痴呆、脑梗死等，这些疾病已经很让他们痛苦，生活质量很低，但同时让这些老年病人烦恼的“排尿”问题，甚至因为尿频、尿急、尿不尽、夜尿频繁、排尿困难、排不出尿而诱发急性心力衰竭、急性脑梗死等。很多老年病人因为排尿问题不得已插尿管并长期留置尿管。

​​​二、前列腺为何物？

①前列腺是男性特有的性腺器官，为不成对的实质性器宫，外形栗子状，底朝上，尖朝下，前列腺大小横约4cm、垂直约3cm、前后约2cm。尿道从前列腺中间穿过。

​​②前列腺一般分为5个叶：前叶、中叶、后叶和两侧叶。中叶呈楔形，位于尿道与射精管之间。​

三、40岁的男人有“尿频、尿急、尿不尽感”吗？

①男人40岁以后，前列腺中叶可变肥大，可压迫尿道引起排尿异常。前列腺增生具体病因不明，考虑与年龄增长、环境、肥胖、吸烟等因素、炎症、激素水平、遗传等有关。

②前列腺增生会随着年龄增长而增大，所以压迫尿道也是从轻到重。就是尿频、尿急、尿不尽、夜尿频繁→排尿困难→排不出尿（尿潴留）。

五、药物及手术治疗。

①目前临床常用的药物有：非那雄胺片及爱普列特片（对性功能有影响）；盐酸阿夫唑嗪缓释片及盐酸坦索罗辛缓释胶囊（易出现体位性低血压）。

②外科手术治疗或者微创手术。

六、男人40做好预防。

①保持正常规律的生活。

②多饮水、多排尿，别憋尿。

③避免久坐，适当活动，局部保暖，避免受凉。

④戒烟酒、少食用辛辣刺激食物。

⑤多吃含锌食物，如海产品、瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等；多吃富含膳食纤维的食物；多吃富含维生素E、硒、番茄红素等抗氧化剂的食物，如绿茶、柚子、西红柿、南瓜等。

七、男人40，保护好前列腺，排尿通畅，不插管，不求人。