今天分享10种营养汤，营养味美的十全大补汤

文丨娜娃小厨（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）

父母之爱子，则为之计深远。每个妈妈都想把最好的给自己的宝贝，在孩子生长发育的黄金期，我是非常看重宝宝的饮食的，研究适合孩子的食谱是我的享受，在做美食的过程中我自己的身心也能得到放松，学习如何为宝宝做一顿合理的饭菜，如何通过食物来补充孩子生长发育所需要的营养物质，让孩子吃得开心，吃得健康。

【鲜虾瘦肉粥】

虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力，所以要经常吃一些，平时我们吃虾都是煮着吃，炒着吃，蒸着吃，虾火锅等，今天咱们用虾来炖汤，营养味美的十全大补汤，简单易做，鲜香迷人，老人小孩都爱喝。一起来试试吧。

食材:

大米200克、鲜虾250克、瘦肉150克、胡萝卜半个、生菜4片、葱适量、芹菜适量、香菜适量、味极鲜酱油少许、盐适量、鸡精适量、清水适量、腌肉料：、盐适量、鸡精适量、生抽适量、油适量、料酒适量

做法:

1.鲜虾去须去虾线去壳留头留尾洗净后加入料酒、盐抓匀腌制半小时，猪肉洗净切薄片后加入适量的盐和鸡精、生抽、油抓匀腌制半小时，胡萝卜去皮洗净切小粒，生菜洗净切小片，葱切葱花，芹菜切小粒，香菜切段备用

2.大米淘洗2-3次后放入砂锅中，加入胡萝卜和适量的清水

3.大火烧开捞掉浮沫，转中小火炖煮

4.其间记得用勺子来回搅动，免得糊底

5.炖煮至米烂时放入猪肉

6.大火烧开后放入鲜虾，继续煮两分钟

7.加入少许味极鲜酱油提鲜

8.加入适量的盐和鸡精调味

9.放入生菜大火烧开

10.放入葱花、芹菜、香菜拌均匀即可关火

11.美味做好啦

温馨提示：

1，虾头的也可以去掉，保留虾头是为了更好看

2，患有皮肤疥癣者忌食、体质过敏忌食

俗话说：“民以食为天。”都说一方水土一方人，华夏大地如此辽阔，自然是有着多种多样的水土，美食，不再是人们舌尖上的的一时快感，而成为了人们对生活的向往，与自然的对话，以及穿梭时空后与创造佳肴的先辈们的沟通桥梁。让我们一起探索美食，不断发现、不断创造、不断学习，让孩子健康、快乐的成长吧！