宝宝积食推拿手法非常好 5招应对宝宝积食常用推拿手法学起来

宝宝由于消化功能发育不完善，一旦饮食不节，就容易积食，引发呕吐、肚子疼、发热、厌食、咳嗽、腹泻、便秘等不适反应。如何判断宝宝是不是积食？如果宝宝积食了，要如何应对？以下，将从判断积食、应对积食和防止积食三个方面正确的了解宝宝积食问题。

△宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬牙，即所谓“食不好，睡不安”。

△宝宝最近对自己爱吃的饭菜不感兴趣了，食欲明显不振。

△宝宝常说自己肚子胀、肚子疼。

△宝宝鼻梁两侧发青，舌苔白且厚，呼出的口气中有酸腐味。

如果你的宝宝有上述情况，那就可以断定宝宝积食了。

积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发热、皮肤发黄及精神萎靡等症状。

1.饮食调节：

如果宝宝出现食欲下降、口臭等积食症状，但还没有外感症状时，可采取饮食调节。这时，一日三餐选择清淡的蔬菜与容易消化的米粥、面汤、面条等，不要让宝宝吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。此外，还要让孩子多喝水，保证睡眠充足，及时排泄。

2.食疗妙方：

△大麦茶

作用：小儿积食、食少乏力，服用大麦茶可益气健脾。

制法：放入麦芽，先用大火烧开，再调小火20分钟，取150-250毫升，一日三次服用。也可以用炒麦芽磨粉后熬粥，同样具有效果。

用法用量：1岁以下，炒麦芽5克；1-2岁，炒麦芽10克；2-3岁，炒麦芽20克；3岁以上，炒麦芽30克。

△糖炒山楂

作用：山楂开胃消食，特别对消肉食积滞作用好。

制法：取红糖（如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖）适量，入锅用小火（防炒焦，可加少量水）炒化，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。

用法用量：每顿饭后适量服用，适合吃肉过多引起的积食。

△山药米粥

作用：山药有利于脾胃消化吸收，平补脾胃。

制法：取干山药片100克，大米或小黄米（粟米）100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

用法用量：小儿积食不消。有厌食、体重减轻、面黄肌瘦者。

3.推拿疗法：

家长还可以给孩子进行积食推拿，帮助消食。

①退六腑：沿着小儿左上肢尺侧，从肘关节向腕关节推，每分钟推150次-200次。

②泻大肠：沿小儿的食指，从虎口方位向指尖推，每分钟推150次-200次。

4.捏积疗法：

当宝宝出现积食或消化不良时，妈妈可以给孩子捏积。捏积是儿科常用的治疗方法，因为捏的部位为脊椎，也被称为“捏脊”。捏积可以治疗多种常见疾病，包括小孩厌食、腹痛、呕吐、便秘，以及小孩爱哭闹、睡不踏实等。

①捏脊：让宝宝面孔朝下平卧，家长用两只手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧的皮肤，随捏随按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚1次。

②揉中脘：胸中与肚脐连线的1/2处，即中脘穴。家长用手掌根旋转轻揉中脘穴，每日2次。

③按涌泉：足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转按20-50下，每日2次。

注：6个月以下的宝宝，每次捏积时间不宜过长，5分钟左右即可。

另，若是没有信心学会的请找专人操作！

防止积食

以上的方法可以缓解宝宝积食，但最好的方法还是管住宝宝的嘴巴。平时要调节好宝宝的饮食，营养要均衡，三餐定量，品种多样。辅食期或年纪尚幼的宝宝，更要注意食物的搭配与添加，不能搭配过杂，添加过快，以免引起积食或食物过敏。

△多选择清淡的蔬菜和容易消化的米粥、面汤等，不要让宝宝吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，多喝水。

△一日三餐定时定量，不要打乱肠胃生物钟。

△晚上不要吃太饱，宝宝白天运动量大，消化快。但晚上肠胃蠕动减慢，容易积食。

△早晨、中午宝宝刚睡醒，一小时（至少30分钟）内不要进食。因为肠胃等内脏从低运转状态恢复到正常状态，需要一定时间。

最后，秋冬季节多注意防寒取暖！