奶油南瓜和普通南瓜的区别 奶油南瓜浓汤的做法

南瓜营养丰富，具有极好乙型胡萝卜素、葡萄精以及高纤维等，能润肺，补中益气，对身体各方面都有很大帮助。而且，有减肥及美容的效果。 这款奶油南瓜浓汤做法非常简单，喜欢的小伙伴可以试试。

By 四月微雨

用料

• 南瓜 230g
• 纯牛奶 200ml
• 淡奶油 50ml

做法步骤

1、南瓜去皮去籽留果肉，入容器内覆盖保鲜膜蒸熟，蒸好的南瓜230g。 蒸好的南瓜230g、纯牛奶200ml、淡奶油50ml。

2、蒸熟的南瓜230g入豆浆机内，（可以用勺子稍微压一下）

3、加入纯牛奶200ml

4、加入淡奶油50ml。

5、盖上豆浆机盖子

6、开启豆浆机精力汤功能

7、6分钟奶油南瓜浓汤就做好哦。

8、香浓的奶油南瓜浓汤就做好了～

9、入容器内滴两滴淡奶油稍作拉花（忽略微雨手抖拉花这个样子）装饰上薄荷即可品尝。

小贴士

1、南瓜用的黄色小南瓜，去皮蒸熟即可。 2、喜欢甜的可以加少许糖，一起放入豆浆机内。喜欢咸口味的可以加少许盐，食用前放入即可。 3、也可以放半颗洋葱一起入豆浆机打，喜欢的小伙伴可以试试。 4、喜欢浓稠的烫质感可以少加50ml纯牛奶，反之亦是增加。 5、不喜欢淡奶油可以等量代换成纯牛奶即可。

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