筒子骨海带汤快熬好了:决明子海带汤怎么做才好吃
人气:236 ℃/2024-01-14 21:55:26
决明子海带汤
简单的几步,就能轻松搞定这一款养生汤,而且这一款养生汤特别适合家里的长辈,平时多用行动表达我们的爱吧!
食材准备
16克决明子,150克海带,2克盐,2克鸡粉
烹饪步骤
- 1 将洗净的海带切块。
- 2 卷成长条状,再打成海带结备用。
- 3 砂锅中注入适量清水烧开。
- 4 倒入洗净的决明子,放入海带结。
- 5 盖上盖子,烧开后用小火煮20分钟,至食材熟透。
- 6 揭盖,放入少许盐、鸡粉。
- 7 搅匀调味。
- 8 关火后将煮好的汤料盛出,装入碗中即可。
相关常识
决明子含有维生素A、大黄素、大黄酚、大黄素甲醚、决明素、大黄素葡萄糖苷等营养成分,有清肝明目、利水通便的功效,对风热赤眼、青盲、肝炎、高血压等有食疗作用。
制作指导
海带最好切成2厘米左右的宽度,这样打结时不易断。
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