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孕妇食谱
- 猪腰木耳汤的做法
1、剖开猪腰，去除白筋，用清水浸泡30分钟；捞起切大块，用适量盐抹匀，腌10分钟后将盐洗净。2、木耳用温水泡发，去蒂，洗净备用。3、瘦肉洗净，切大块，汆水捞起。..
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- 西葫芦鸡蛋煎饺的做法
1、面粉放入大盆中，慢慢加入清水，并用筷子搅拌成絮状，然后用手揉成软硬适中、光滑的面团，放置一旁，发面。2、鸡蛋打散，炒熟后切碎；西葫芦洗净擦成细丝，加入盐搅拌..
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- 玉米牛仔骨的做法
1图片暂无将牛仔骨常温下化开切成块。2图片暂无将牛仔骨用蚝油、蒜蓉、红酒、胡椒粉腌渍。3图片暂无锅做热放入一块黄油融化。4图片暂无放入牛仔骨煎制，保持大火5图片..
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- 蚝油鸡翅饭的做法
1、翅中洗净后，在凉水中泡10分钟，然后捞出沥干。2、生抽、蚝油、料酒一起放入碗中兑好汁备用。3、锅烧热后，改中小火，放入凉油，然后就着凉油将葱、姜、蒜和翅中一..
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- 海米冬瓜汤的做法
1、将海米用温水泡软，洗净，控干水分；冬瓜去皮和瓤，洗净，切成片。2、锅中加热油，爆香海米后放入冬瓜，拌匀后加入适量清水（如果家里刚好有剩余的炖汤，可用炖汤替代..
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- 芝士手卷的做法
1、生菜洗好后，放入清水中浸泡1小时，取出沥干水分。番茄洗净，去皮，切成片。芝士也切成薄片待用。2、将一片紫菜铺好，上面加上芝士片、生菜、番茄片，淋上沙拉酱，卷..
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- 红枣银耳莲子羹的做法
1、把干银耳、红枣和莲子用清水浸泡。2、把泡好的银耳剪掉根部，撕成小片。莲子可以根据自己的喜好与否剔除莲子芯。3、把原料下入冷水锅中，大火烧开后，撇净浮沫，改小..
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- 鸡蛋炒丝瓜的做法
1、丝瓜去皮，切成滚刀块，锅中烧开水焯丝瓜断生。2、鸡蛋打散，用橄榄油炒熟。锅中留底油，煸炒蒜片出香味后放丝瓜翻炒。3、最后放鸡蛋翻炒，调味即可。功效小提示：这..
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- 糯米薏仁粥的做法
1、把薏米先浸泡2小时，糯米淘洗干净。2、砂锅烧开水，放入薏米和糯米烧开后，撇去浮沫，改小火慢熬1小时即可。功效小提示：薏米中丰富的膳食纤维有利于减少脂肪在体内..
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- 木耳红枣汤的做法
1、将木耳、红枣洗净，用冷水浸泡10分钟左右2、将木耳、红枣及浸泡水一同放入锅内3、用大火烧开煮熟，红入红糖即可功效：补气，生血。特别适合坐月子的妈妈吃..
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