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燕麦
- 营养（减肥）从早餐开始——鲜果燕麦粥的做法
1、取一小锅入水后烧沸，将燕麦入锅中煮成粥，水开后煮3分钟左右即可。2、苹果连皮切丁，香蕉和猕猴桃切小丁，葡萄干用水冲洗两遍。3、将煮好的燕麦盛在容器内。4、将..
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- 海米燕麦粥的做法
1、大米、糯米、燕麦片1：1：1。2、清水开后放入大米、、糯米、燕麦片。3、开锅后放入海米熬30分钟。4、青豆、盐继续煮10分钟，放入鸡粉即可。1、煲粥时开水下..
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- 燕麦黑芝麻豆浆的做法
原料:黄豆一杯(九阳自带的杯)燕麦半杯黑芝麻1/3杯做法:1.事先将黄豆浸泡3-4小时(我一般都是睡前泡的)2.将浸泡好的黄豆洗净,滤干,和燕麦,黑芝麻一起放入..
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- 燕麦葡萄干饼的做法
1、将燕麦片、葡萄干、鸡蛋、色拉油、细砂糖、红糖混合在一起，搅拌均匀；2、筛入低粉、泡打粉和小苏打粉，混合使面粉均匀湿润；3、取一小块捏圆压扁，放入烤盘上，烤箱..
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- 红薯燕麦饼的做法
1、红薯蒸熟捣成泥。2、碟子上铺上一层燕麦，摆上爱心模型，填入红薯泥，再铺一层燕麦，拍实。3、将心形红薯泥上碟，可再洒上燕麦。4、芝士，葡萄干做装饰即可。红薯是..
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- 红糖燕麦饼干——酥得掉渣的爱心饼干的做法
1、食用油放入容器中2、用打蛋器打一会，油颜色微微泛白即可3、放入红糖打一会4、加入鸡蛋继续打匀5、放入燕麦、低粉、小苏打搅拌均匀6、取25g左右的饼干料反复攥..
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- 豆渣燕麦粥的做法
1、锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片2、搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可3、根据口味调入白糖调味..
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- 巧克力燕麦球的做法
1、黄油室温软化，加糖打发，加入面粉，可可粉，燕麦片搅拌均匀2、攥成一个个小球，放入烤盘3、170度烤12－15分钟4、黑巧克力隔水融化，杏仁片切碎一些5、烤好..
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- 燕麦牛奶布丁 的做法
1、先取1/2的鲜奶煮沸，加入燕麦片中拌匀备用。2、将剩余的1/2鲜奶加热至40℃时，再将鸡蛋打入其中，加入细砂糖，用筷子或打蛋器顺同方向搅拌均匀，随即过筛2次..
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- 燕麦小桃酥的做法
1、面粉、泡打粉和小苏打粉过筛后，再和所有材料混合起来，2、慢慢和均匀，成这样的干面糊；3、取一小块，捏圆、压扁，成大概２厘米直径的小圆饼，放在垫了锡纸的烤盘上..
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